Polecane ćwiczenia
Home » Zdrowie i uroda » Porady » Materac a zdrowie
wybór odpowiedniego materaca jest kluczowy w przypadku zdrowia
Jeżeli chcesz zadbać o zdrowie - pomyśl o odpowiednim materacu.

Materac a zdrowie

Sen to zdrowie – ci, którzy są wyspani, mają więcej energii, nie są rozdrażnieni, a nawet rzadziej zapadają na różne schorzenia, ponieważ wypoczynek ma duży wpływ na nasz układ odpornościowy. Dlatego też spanie na materacu, który będzie złej jakości, a także niedopasowanym do swoich potrzeb, jest przyczyną gorszego samopoczucia i przyczynia się do wielu chorób, nie tylko kręgosłupa.

Nie bez powodu osobom po urazach i w trakcie rehabilitacji poleca się specjalne materace – mają one za zadanie zapewnić optymalne podtrzymanie dla kręgosłupa i całego ciała, aby odpowiadało ono najbardziej jego naturalnemu położeniu w trakcie wypoczynku. Gdy szuka się całkowitego komfortu, warto zdecydować się na solidny materac na co dzień – dzięki niemu będzie można lepiej zadbać o swoje zdrowie.

Korzyści dla zdrowia z dobrze dopasowanego materaca to głównie:

  • wyższy komfort snu, także po męczącym dniu

  • lepsze samopoczucie po wstaniu z łóżka

  • naturalne podtrzymanie dla kręgosłupa

  • mniejsze ryzyko bólów kręgosłupa i mięśni

  • odciążenie stawów całego ciała

  • wspomaganie procesów regeneracyjnych organizmu

  • korzystny wpływ na krążenie w przypadku materaców termoelastycznych

Oczywiście, to tylko najważniejsze zalety odpowiednio dopasowanego materaca, których jest znacznie więcej. Kluczowe jest dopasowanie takiego, który będzie mógł dać swojemu użytkownikowi czy użytkownikom optymalny poziom komfortu i zdrowia, aby każda noc była przyjemnością. O tym, jak dopasować odpowiedni materac, mówi poradnik pod adresem: http://www.mattresslove.com/pol_m_Jak-wybrac-152.html.

Warto też wziąć pod uwagę materiały, z których wykonuje się materace. Najlepiej kupować je od sprawdzonych firm, które stosują tylko certyfikowane materiały, aby mieć pewność, że sen będzie całkowicie zdrowy. Tańsze materace często klejone są nieprzyjemnie pachnącymi środkami chemicznymi lub też stosowane w nich pianki i tekstylia nie mają certyfikatów. Za bardzo dobry materac trzeba często zapłacić więcej, ale to opłacalny i przyszłościowy zakup.

Duży wybór materaców znajdziesz na http://www.mattresslove.com/search.php?text=materace.

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

O czym pamiętać, zakładając aparat na zęby?

3 rzeczy, które warto wiedzieć przed założeniem aparatu na zęby

Piękne i równe zęby nie jest nieosiągalnym marzeniem. W większości przypadków wystarczy tylko trochę cierpliwości …

1
Dodaj komentarz

avatar
1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors
Arya Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Arya
Gość
Arya

No, bez porządnego materaca nigdy nie będzie dobrego snu. Czytałam gdzieś, że człowiek może potrzebować nawet miesiąca, by przyzwyczaić się do nowego materaca, u mnie nastąpiło to trochę szybciej i jestem bardzo zadowolona z materaca Naspen. Polecała mi go koleżanka i w końcu sama zamówiłam. 🙂