Lifestyle

Wykorzystaj w pełni swój potencjał dzięki wysokiemu komfortowi podczas treningu na siłowni. Skompletuj strój sportowy, który zapewni Ci pełną swobodę ruchów, a także uchroni Cię przed kontuzją.

Od 1 kwietnia 2020 roku w Polsce pojawiły się nowe obostrzenia, związane z epidemią koronawirusa. Jednym z nich jest wymóg korzystania w sklepach z rękawiczek. Jak to zrobić w sposób …

Kolejny tydzień, to kolejne treningowe wyzwania z Patrycją. Czas na nowy plan!

Od 25.03 na terenie całej Polski obowiązują restrykcje dotyczące przemieszczenia i spotykania się z innymi osobami. Czy w związku z tym można czy nie można wyjść na zwykły spacer? Czy …

Jeśli cenisz sobie styl i wygodę, zwróć uwagę na rowery miejskie. Zapewniają wysoki komfort jazdy w każdych warunkach pogodowych. Sprawdź, o czym warto pamiętać, kupując rower.

Izolacja i zamknięcie w domu to w obecnej sytuacji, najlepsze co możemy zrobić, by pomóc służbom uporać się z epidemią. Dlaczego jest tak ważne, by ograniczyć kontakty na zewnątrz do …

Wiadomo, że w czasie pandemii trzeba żyć i funkcjonować normalnie – zakupy są podstawową koniecznością i bez względu na to co się dzieje trzeba je robić. Niestety, sklepy są też …

Stopnadwadze.pl i trenera Patrycja Brejza zapraszają codziennie na treningi live o godzinie 18:30. Zobacz jaki jest plan najbliższych pięciu spotkań!

Maszynka do mielenia mięsa służy nie tylko do przygotowywania potraw na bazie mięs, lecz dzięki uniwersalnym przystawkom oraz sitkom można przy jej pomocy pokroić warzywa, wycisnąć sok, zmielić kawę a …

Współczesny rozwój medycyny coraz więcej uwagi poświęca pewnej, życiodajnej substancji, która krąży w naszym ciele czyli krwi. Na co dzień o tym nie pamiętamy, jednak krew to coś bez czego …

Dieta nie jedno ma imię, a w dzisiejszym poradniku nie skupimy się jedynie na zdrowych składnikach, z których powinna składać się każda dieta, ale również na sposobie przygotowywania posiłków, gdyż …

Obecnie w turystyce wraca moda na podróżowanie na własną rękę. Nic dziwnego – wyjazdy grupowe zaczynają niektórych nudzić. Są szablonowe, drogie i organizowane ciągle według tego samego szablonu. Wiele osób …

Grudzień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim nadejdzie czas wręczania świątecznych prezentów. Nie wiem, jak to wygląda u Was, ale ja zazwyczaj mam problem z częścią podarunków, dlatego …

Pomiędzy październikiem, a lutym trudno o dobrą motywację do ruchu na świeżym powietrzu. Jest coraz zimniej. Szybciej zapada zmierzch. W powietrzu panuje duża wilgoć.  Do tego dochodzą obawy, czy będziesz …

Domowe jedzenie jest smaczne, zdrowe i… pracochłonne w przygotowaniu. Często też menu jest ograniczone i bazuje na kilkunastu znanych od lat potrawach. Urozmaicony jadłospis to podstawa, dlatego gdy brak chęci …

Codziennie ćwiczysz, odżywiasz się zdrowo, a mimo to, Twoja figura wciąż się nie zmienia, albo wręcz się pogarsza? Zachodzisz w głowę co może być przyczyną Twoich problemów i zaczynasz tracić …

Trenowanie, wiąże się z wykorzystywaniem wielu różnych akcesoriów.

Relaksacyjne, odżywcze zabiegi spa są świetnym pomysłem na spędzenie weekendu. Odprężające masaże, nawilżające zabiegi na twarz, czy zabiegi ujędrniające na całe ciało pozwolą zresetować umysł i zregenerować ciało.

Trening funkcjonalny to nowoczesna forma ćwiczeń, w których aktywizowane są nie tylko różne partie ciała, ale również umysł. Wśród podstawowych zasad jest funkcjonalność ćwiczeń, które przynoszą efekty na co dzień. …

Wyobraź sobie, że dzwonisz do lekarza, a po drugiej stronie odzywa się serdeczna osoba, której celem jest tylko pomoc w twoich dolegliwościach. Szybko i sprawnie umawiasz się na wizytę w …