Lifestyle

Latem przyjemne ciepełko jest zawsze mile widziane, jednak tropikalne upały na dłuższą metę stają się nieznośne, a panująca temperatura uniemożliwia efektywną pracę czy wypoczynek. Wówczas większość z nas sięga po …

Mówi się, że szczęśliwi czasu nie liczą, a jednak dla innych czas to pieniądz. I choć coraz popularniejsza robi się moda na tak zwany slow life, to jednak większość z …

Wraz z nadejściem wiosny cała Polska rozpoczyna bieganie. W dużych miastach, ale również na obszarach górskich rozpoczynają się maratony. Ta forma aktywności może być uprawiana niemal wszędzie, dlatego też cieszy …

Pulsometry coraz częściej towarzyszą biegaczom podczas treningów. Jeszcze kilka lat temu był to sprzęt niemal wyłącznie dla profesjonalistów, ale dziś stosują go użytkownicy trenujący na każdym poziomie zaawansowania. Jakie zegarki …

Żywienie osób starszych to kwestia niezwykle indywidualna. Dieta osób starszych powinna zaspokajać wszelkie potrzeby. Jak wynika z wielu badań seniorzy odżywiają się zazwyczaj bardzo nieodpowiednio i nieadekwatnie do swojego wieku.

Życie nabiera tempa z każdym dniem. Wystarczy porównać do siebie poszczególne pokolenia, by zobaczyć olbrzymie różnice. Ale już nawet w przeciągu własnego życia, każda osoba może zauważyć ciągłą ekspansję możliwości …

Witamina E dość powszechnie występuje w naturze. Tokoferol, bo taka jest jej naukowa nazwa znajduje się między innymi w różnego rodzaju orzechach i tłustych nasionach, owocach avocado, tłustych rybach takich …

Korzystanie z cateringu dietetycznego ma bardzo duży sens. To gwarancja przejścia na zdrowy tryb życia i pozytywnego wpływu na sylwetkę oraz kondycję zdrowotną. Dieta pudełkowa jest w stanie pomóc m.in. …

Chcąc poprawić swoje odżywianie lub po prostu schudnąć, do głowy przychodzi głównie jedno – dieta. Ale co w przypadku, gdy dieta nie działa? Lub gdy nie przynosi oczekiwanych rezultatów? W …

Ludzie dokonują coraz bardziej świadomych wyborów żywieniowych. Zdajemy sobie sprawę z tego, że to, co jemy, wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Jednak na sklepowych półkach pojawiają się też pseudo …

Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia m.in. nadciśnienia tętniczego oraz cukrzycy typu II. Lekarze nie mają wątpliwości co do tego, iż chorych z nadmierną masą ciała trzeba leczyć. Początkowo wdraża się postępowanie …

Noszenie okularów korekcyjnych automatycznie wyklucza możliwość założenia ich przeciwsłonecznych odpowiedników. Jak w takim przypadku chronić swoje oczy przed ostrym światłem słonecznym? Rozwiązaniem są okulary fotochromowe.

Domowa siłownia to idealnie rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy pomimo braku czasu chcą ćwiczyć i pozostać w dobrej formie. Przy odrobinie kreatywności miejsce do ćwiczeń można wyznaczyć już na niewielkiej …

Kriolipoliza, bo to o niej tutaj mowa, to kuracja oparta na badaniach amerykańskich lekarzy. To oni jako pierwsi odkryli, że komórki tłuszczu w ludzkim organizmie nie są odporne na działanie …

Dla każdego stomatologa najważniejsze jest nie tylko dokładne obejrzenie jamy ustnej pacjenta, ale także uzyskanie pełnego obrazu tego, co dzieje się głębiej – wewnątrz zęba oraz w okolicach kości. Obecnie …

Lubisz zmieniać fryzury i cenisz sobie funkcjonalność, dlatego poszukujesz urządzenia, które doskonale wyprostuje Twoje włosy lub stworzy piękne loki lub fale? A może jesteś fryzjerem i potrzebujesz prostownicy do włosów, …

Czytanie książek jest uważane za przejaw inteligencji, a same książki mogą stanowić źródło rozrywki, inspiracji i oczywiście wiedzy. Jeżeli ciekawi cię jaki tytuł nosi najstarsze drukowane dzieło, albo dlaczego czytamy …

Pogoda nareszcie się poprawiła, słonko świeci, temperatura zdecydowanie przekroczyła 25 stopni, a wakacje tuż tuż. W tych okolicznościach nie ma nic fajniejszego, niż wypoczynek nad wodą. Mam tutaj na myśli …

Zakazany owoc? Nie, jeśli dokonasz właściwych wyborów. Poniżej przedstawiamy listę smacznych, niskowęglowodanowych owoców, które mają niski indeks glikemiczny. Będą więc dobrą propozycją, aby włączyć je do swojego planu żywieniowego w …

Haluksy to problem, który dotyka coraz większej ilości Polaków – a w szczególności Polek. Dlatego też musimy wiedzieć, jak sobie z tym radzić i kto może nam pomóc. W pierwszej …