Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Jak samodzielnie wykonać maseczkę na twarz?

Jak w prosty i szybki sposób, z materiałów dostępnych w domu przygotować maskę na twarz, która pomoże Ci w trakcie epidemii koronawirusa?

Po co mi maska? Czy ochroni mnie przed wirusem?

Głównym celem maseczki jest to, by osoba, która ją nosi nie zarażała wirusem innych osób w pobliżu (zwłaszcza, gdy nie wie, że może być chora). Maska ma w tym przypadku zatrzymywać drobinki płynów ustrojowych (śliny, z nosa), by nie rozprzestrzeniały się w powietrzu.

Maska może również zminimalizować ryzyko, że sama się zarazisz (dzięki niej nie dotkniesz bezpośrednio okolic nosa lub oczu), ale tylko pod warunkiem, że będziesz jej odpowiedzialnie i rozsądnie używać (nie zaniedbasz spraw związanych z myciem dłoni i kwestii dotykania okolic oczu, nosa, ust).

Maska nie może dawać Ci fałszywego poczucia bezpieczeństwa, i nie będzie za Ciebie przestrzegać zasad związanych z odpowiedzialnym zachowaniem w trakcie epidemii.

Czy taka maska domowa chroni równie dobrze jak ta ze sklepu?

Samodzielnie w domu zrobiona maseczka nie będzie chronić tak dobrze, jak przygotowane specjalistyczne produkty. Może jednak spełnić swą rolę, pod warunkiem, że będzie bezpiecznie i odpowiedzialnie używana.

Tu znajdziesz ciekawy film >z testem skuteczności do domowych maseczek. 

Z czego można zrobić maseczkę? Co będzie potrzebne?

Do przygotowania maseczki przyda się dowolny kawałek materiału, który możesz kilkukrotnie złożyć (idealna będzie ściereczka kuchenna lub zwykły t-shirt) i dwie gumki recepturki (często są nimi wiązane pęczki warzyw w sklepach).

Ważne by materiał był czysty i świeżo wyprany!

Podstawowe zasady bezpieczeństwa związane z samodzielnie przygotowaną maseczką:

  • Używaj świeżych, dopiero co wypranych materiałów
  • Przed przygotowaniem maseczki dokładnie umyj ręce
  • Dokładnie umyj miejsce, w którym ją przygotujesz (blat / stół)
  • Załóż ją tuż przed wyjściem
  • Używaj jej tylko tyle ile jest potrzebne
  • Używaj jej tylko raz (trzeba prać na bieżąco)!
  • Po ściągnięciu maseczki – od razu włóż ją do prania
  • Po ściągnięciu – nie dotykaj okolic twarzy, ani żadnych przedmiotów w mieszkaniu
  • Po włożeniu do prania – od razu umyj ręce

Maseczka – jak przygotować – film krok po kroku:

Instrukcję przygotowania maseczki krok po kroku znajdziesz na poniższym filmie:

Jak założyć maseczkę po przygotowaniu? 

Chwyć maskę za gumki, załóż je za uszy, sprawdź czy ściśle przylega do nosa i ust.

Źródła:

1, >2

Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

Jak ćwiczyć z dzieckiem chodzenie, siadanie i skakanie.

Jak spędzić aktywnie czas z dzieckiem? Jak połączyć ćwiczenia z dobrą zabawą?

Chcesz rozbudzić w dziecku chęć do uprawiania sportu? A może po prostu poszukujesz pomysłu na …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail