Breaking News
Jaki strój na silownie bedzie najlepszy?
Jak wybrać strój na siłownię?

Strój na siłownię – jak skompletować strój sportowy?

Wykorzystaj w pełni swój potencjał dzięki wysokiemu komfortowi podczas treningu na siłowni. Skompletuj strój sportowy, który zapewni Ci pełną swobodę ruchów, a także uchroni Cię przed kontuzją.

T-shirt na siłownię – jaki materiał jest najlepszy?

Najpopularniejsze są oczywiście koszulki bawełniane, jednak nie są one najlepszym wyborem podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Bawełna absorbuje bowiem bardzo dużą ilość wilgoci. Przemoczony potem materiał bardzo szybko się wychładza, a przy kontakcie z rozgrzaną skórą może doprowadzić do przeziębienia lub poważniejszej choroby. Bawełniana koszulka wciąż jednak bardzo praktyczna i wygodna na co dzień, a także przed treningiem oraz po nim.

Jaki T-shirt na siłownię sprawdzi się zatem najlepiej? W czasie treningu postaw na koszulki wykonane z materiałów paroprzepuszczalnych. Wyprowadzają one wilgoć na zewnętrzną stronę tkaniny, dzięki czemu Twoja skóra nie ma kontaktu z mokrym i zimnym materiałem. Wyraźnie podnosi komfort ćwiczeń, a także niweluje ryzyko zachorowania. Bardzo dobre właściwości paroprzepuszczalne wykazuje materiał DBX MoreDry.

Spodenki treningowe – zadbaj o komfort

Podobnie jak w przypadku T-shirtów spodenki treningowe również powinny być uszyte z oddychających materiałów. Dodatkową cechą, na którą koniecznie musisz zwrócić uwagę podczas doboru spodenek, jest ich krój. Ważne jest bowiem, by w żaden sposób nie krępowały one ruchów podczas treningu, szczególnie jeśli ćwiczysz nie na przyrządach, ale również trenujesz na własnej masie lub wykonujesz wysokie kopnięcia i przysiady podczas treningu sztuk walki.

Wybierz spodenki uszyte z materiału wytrzymałego i odpornego na uszkodzenia. Miejscem szczególnie narażonym na przetarcia lub rozdarcia jest krok. Zwróć uwagę również na to, by spodenki dobrze utrzymywały się na biodrach. Dla miłośników treningu na siłowni oraz zawodników sztuk walki najlepszym rozwiązaniem będą szorty z nierozciągliwym pasem, wyposażonym dodatkowo w sznurek ściągający.

Zwróć uwagę, by Twoje spodenki i koszulki na trening posiadały płaskie szwy. Dzięki temu nie powodują bolesnych otarć na skórze.

Rękawiczki na siłownię – komfort i bezpieczeństwo

Wybierając rękawiczki na siłownię, zwróć uwagę na to, do jakiej aktywności są one przeznaczone.

  • Ćwiczenia aerobowe rękawice powinny być przewiewne, by zapewnić dłoniom odpowiednią wentylację, co ogranicza pocenie się. Nie muszą mieć one usztywnianego nadgarstka, ponieważ kluczowa jest swoboda ruchu.
  • Ćwiczenia siłowe – do ćwiczeń ze sztangą lub hantlami potrzebne są rękawiczki z wytrzymałych materiałów, które ochronią dłonie przed odciskami i innymi uszkodzeniami. Może być to skóra naturalna lub syntetyczna. Aby poprawić stabilność i bezpieczeństwo, wybierz rękawiczki z usztywnieniem na nadgarstkach.

Niezależnie od swojego przeznaczenia rękawiczki na siłownię powinny być pokryte antypoślizgowym materiałem na wewnętrznej stronie dłoni.

Artykuł przygotowany przez partnera serwisu 

Przeczytaj też:

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Check Also

zegarek na silownie - wybór

Jaki zegarek na siłownie wybrać?

Dla osób, które mocno angażują się w treningi na siłowni, zegarki sportowe to coś znacznie …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments