Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Polecane ćwiczenia
Home » admin

admin

Ćwiczenia na wyszczuplenie ramion bez pompek i sprzętu

Ćwiczenia na wyszczuplenie ramion i rąk. Ćwiczenia wyszczuplające ramiona.

Chcesz znaleźć skuteczne ćwiczenia na szczupłe ramiona? Denerwuje Cię cellulit w okolicach bicepsów i chciałabyś wyszczuplić ramiona, by wyglądały lepiej i jędrniej? Chcesz założyć sukienkę odsłaniającą plecy i ramiona? Sprawdź ...

Więcej »

Jak zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi?

Poziom cholesterolu można obniżyć za pomocą diety bogatej w warzywa, owoce i nienasycone kwasy tłuszczowe. Korzystnie działa też uprawianie sportu i skuteczne relaksowanie się. Jeśli te sposoby nie działają, lekarz ...

Więcej »

Kiedy lekarz zleca badanie EKG?

ekg serca

Badanie EKG w spoczynku, to jedno z podstawowych badań dodatkowych, które zleca lekarz, podejrzewając u pacjenta nieprawidłowości w pracy serca. Jest to badanie nieinwazyjne, pozwalające na wstępną diagnozę pracy serca.

Więcej »

Ćwiczenia pomimo kontuzji kolana

Ćwiczenia pomimo kontuzji kolana

Staw kolanowy jest największym stawem w ciele człowieka, łączącym kość piszczelową z kością udową najdłuższymi ramionami dźwigni. Niestety, jest on podatny na wszelkiego rodzaju kontuzje. Nie trzeba być sportowcem, by ...

Więcej »

Tabata dla zuchwałych

By MiCi O tabacie słyszałem już dawno temu. Sama nazwa jednak skutecznie mnie odepchnęła, wszak oceniłem książkę po okładce i wsadziłem ją Czytaj więcej Source: mici

Więcej »

Superszybkie placki owsiane

By MiCi Eksperymenty kuchenne to doskonała okazja do odkrywania smacznych, ciekawych i nietuzinkowych potraw oraz przekąsek. W takich igraszkach staram się nie Czytaj więcej Source: mici

Więcej »

Lipcowy rachunek sumienia

By MiCi Intensywny miesiąc treningów za mną. Na 29 dni wyszło 24 dni treningowe. Głównie sesje plenerow – streetworkout, nieco biegania i Czytaj więcej Source: mici

Więcej »

Trening to sztuka trafnego wyboru

By MiCi Odnoszę wrażenie, że ostatnia dekada przyniosła gigantyczny wzrost ludzi prowadzących aktywny tryb życia. Biegnąc alejami WPKiW nie nadążam za pozdrowieniami Czytaj więcej Source: mici

Więcej »

To nie był dobry bieg

By MiCi Bywają takie dni, kiedy nawet rzeczy sprawiające nam przyjemność potrafią napsuć krwi. Dzisiaj było tak z bieganiem. W trakcie biegu Czytaj więcej Source: mici

Więcej »

Z drążkiem za pan brat

By MiCi Nie ma drugiego ćwiczenia, które w tak bezpieczny, naturalny i efektywny sposób rozwija i wzmacnia nasze plecy. Oczywiście podciąganie na Czytaj więcej Source: mici

Więcej »
Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku