Polecane ćwiczenia
Home » admin (strona 4)

admin

Avatar

Mordercza gumowa kaczka

By Ola Ta książka w oryginale ma tytuł: Slow death by rubber duck, co moim zdaniem lepiej oddaje esencję tej książki. Generalnie Czytaj więcej Source: ola Category: Bez kategorii

Więcej »

Domowe masło orzechowe

By MiCi Jeśli ktoś nie lubi masła orzechowego to w tym momencie naciskamy ALT+F4. Kto lubi – czyta dalej. Od zawszen bowiem Czytaj więcej Source: mici

Więcej »

Tworzy się nowy outdoor fitness!

By MiCi W jednej z książek napisano – czekajcie, a będzie Wam dane. I tak oto czekanie będzie nam wynagrodzone otwarciem nowej Czytaj więcej Source: mici

Więcej »

Mesjasze są wśród nas

By MiCi Zawsze uważałem, że jeśli coś robię, to należy to robić w stu procentach. Po całości. Bez względu czy jest to Czytaj więcej Source: mici

Więcej »

Ale bubel! Szampon ‚naturalny’

By Ola Dzisiaj będzie bardzo marudzący wpis, będę narzekać i trochę wyśmiewać Powodem jest ten wyżej sfotografowany szampon, który okazał Czytaj więcej Source: ola

Więcej »

Planeta Organica

By Ola Ostatnio recenzowałam dla was trochę rosyjskich kosmetyków, z cześci byłam bardzo zadowolona, z części nie bardzo, a niektóre w zasadzie Czytaj więcej Source: ola Category: Bez kategorii

Więcej »

5 najczęstszych błędów podczas rozgrzewki

Nigdy nie traktuj rozgrzewki po macoszemu!

Solidna i kompleksowa rozgrzewka poprzedzająca każdy trening sprawi, że Twoje ciało łatwiej podoła wyzwaniom, szybciej osiągniesz oczekiwane rezultaty i znacznie zmniejszysz ryzyko kontuzji. Warto jednak wiedzieć czego musisz unikać, tak …

Więcej »

4 elementy prawidłowej rozgrzewki

Dobra rozgrzewka, to podstawa domowego treningu

W poprzednich artykułach staraliśmy się Was przekonać, dlaczego rozgrzewka przed treningiem jest bardzo ważna. Zanim zaczniesz ćwiczyć koniecznie się z nimi zapoznaj. Nie istnieje „złoty przepis” na odpowiednie ćwiczenia, które …

Więcej »