Stopnadwadze.pl: Żyj zdrowo całą rodziną!

Kalorie – co musisz o nich wiedzieć.

7 października 2013 0

Choć czasem wybór może być trudny, warto znać kaloryczność produktów.

Jeżeli weźmiemy pod uwagę jakąkolwiek dietę zwykle jesteśmy zobowiązani do przestrzegania określonego limitu kalorii na …

Czytaj więcej...

Higiena w czasie treningu

28 września 2013 1

Zabdaj o higienę miejsc intymnych, przestrzegając kilku ważnych zasad.

Chodzenie na siłownię, do fitness klubu, na basen czy po prostu jogging po okolicy, to …

Czytaj więcej...

Cellulit – rodzaje i przyczny powstania. Co musisz wiedzieć?

28 września 2013 8

Cellulit dzieli się na wodny i tłuszczowy.

Cellulit jest przypadłością typowo kobiecą, polegającą na nierównomiernym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany …

Czytaj więcej...

Ćwiczenia ABS? Cardio? Interwały? O co chodzi?

28 września 2013 3

Wbrew pozorom, odpowiednie dostosowanie ćwiczeń do Twoich potrzeb, może pomóc Ci osiągnąć najlepsze rezultaty.

Przychodząc do klubu fitness lub szukając ćwiczeń w internecie, często możesz zetknąć się z fachowymi …

Czytaj więcej...

Ćwicz z Mel B! Trening ABS na płaski brzuch

25 września 2013 0

Jeden z najpopularniejszych treningów Mel B - intensywny ABS, który da popalić tkance tłuszczowej.

Mel B prezentuje trening ABS zawierający intensywne ćwiczenia koncentrujące się na spaleniu tkanki tłuszczowej i …

Czytaj więcej...

Ćwicz z Mel B! Ćwiczenia na uda i zgrabne nogi

25 września 2013 0

Ćwiczenia z Mel B na skuteczne ujędrnienie nóg i ud.

Ćwiczenia z Mel B na uda i nogi. Krótki, prosty trening z zestawem ćwiczeń, które …

Czytaj więcej...

Ćwicz z Mel B! 10 minutowy trening pośladków

25 września 2013 0

Najważniejsze to ćwiczyć regularnie i wkładać całe serce w trening.

Mel B przedstawia tym razem fantastyczne, skuteczne, ale dające niezły wycisk ćwiczenia na pośladki. Zestaw …

Czytaj więcej...

Ćwicz z Mel B – 10 minut dla wyrzeźbienia płaskiego brzucha

24 września 2013 0

Mel B prezentuje zestaw ćwiczeń na płaski brzuch - piękny kaloryfer godzien rzymskich atletów.

Ćwiczenia z Mel B na płaski brzuch to kolejny 10 minutowy zestaw zestaw dla tradycjonalistek …

Czytaj więcej...

Ćwicz z Mel B – 10 minut dla kształtnych ramion

24 września 2013 0

Mel B pokazuje zestaw fantastycznych, prostych i skutecznych ćwiczeń, które pomogą wysmuklić zaniedbywaną podczas treningów część ciała jaką są ramiona.

Ćwiczenia z Mel B na ramiona, to kolejny zestaw treningowy, który prezentuje była członkini Spice …

Czytaj więcej...

Ćwiczenia z Mel B – 10 minut dla pleców i klatki piersiowej

24 września 2013 0

Melanie B z zespołu Spice Girls prezentuje zestaw ćwiczeń ujędrniających biust oraz wzmacniajace partie mięśni pleców.

Ten 10-minutowy trening z Mel B jest poświęcony ćwiczeniom mięśni pleców oraz klatki piersiowej. Polecamy …

Czytaj więcej...

Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.

AED do Domu – Zadbaj o Bezpieczeństwo Najbliższych z Defimed.pl

W idealnym świecie urządzenie AED znajdowałoby się w każdym domu, biurze i samochodzie – tak jak gaś…

Czy ocet jabłkowy odchudza? W czym pomaga?

Proces odchudzania jest dość złożony. Musisz zadbać nie tylko o regularną aktywność fizyczną, ale ta…

Suchy chleb: Co zrobić, aby go nie wyrzucać? 10 sprawdzonych przepisów na pyszne, proste i szybkie potrawy

Chleb od zawsze miał dla nas wyjątkowe znaczenie. Szanujemy go i pamiętamy, jak nasze babcie okazywa…

Jak nie zapominać o piciu wody? | 13 konkretnych porad, które musisz znać!

Większość z nas ma problem z piciem wody, a to jeden z najprostszych nawyków, które możemy poprawić,…

5 porcji warzyw i owoców dziennie – hit czy mit?

Na pewno nie raz zastanawiałaś się, czy popularne zalecenia spożywania 5 porcji warzyw i owoców dzie…

Porady

Kiedy wymienić kółka w deskorolce? Oznaki zużycia i jak przedłużyć życie kół skate’owych

Jakie opatrunki na rany wybrać w zależności od urazu?

Jak ćwiczenia fizyczne wspierają zdrowe trawienie?

Nawigacja rowerowa: jak ją wykorzystać do pracy nad swoją sylwetką?

5 Najczęstszych błędów w konserwacji nart. Czego nie możesz robić swoim nartom?

Lifestyle

Nowoczesne metody relaksu i regeneracji organizmu

Jak buty barefoot wpływają na stabilność przy podnoszeniu ciężarów

Jak działa hurtownia farmaceutyczna i jaką pełni rolę w łańcuchu dostaw?

Depilacja laserowa w Gliwicach: zabieg, który może oszczędzić ci lat walki z maszynką

Pończochy uciskowe a nadwaga – kiedy warto je nosić i jak działają na „ciężkie nogi”?

Najnowsze Wpisy

Kalorie – co musisz o nich wiedzieć.

Higiena w czasie treningu

Cellulit – rodzaje i przyczny powstania. Co musisz wiedzieć?

Ćwiczenia ABS? Cardio? Interwały? O co chodzi?

Ćwicz z Mel B! Trening ABS na płaski brzuch

Ćwicz z Mel B! Ćwiczenia na uda i zgrabne nogi

Ćwicz z Mel B! 10 minutowy trening pośladków

Ćwicz z Mel B – 10 minut dla wyrzeźbienia płaskiego brzucha

Ćwicz z Mel B – 10 minut dla kształtnych ramion

Ćwiczenia z Mel B – 10 minut dla pleców i klatki piersiowej