Polecane

Jesteś rodzicem, który chce, aby jego dziecko było bezpieczne? Dbasz o swój skarb na każdym kroku i chronisz przed każdym niebezpieczeństwem? Sprawdź jak „niebezpieczny” parasol bezpieczeństwa może zaszkodzić twojemu dziecku.

Czy zdarzyło ci się postraszyć swoje dziecko policjantem, kiedy jest „niegrzeczne”? Czy powiedziałaś kiedyś dziecku, że „ten pan w mundurze cię zabierze, jeżeli się nie uspokoisz”? Jeżeli tak lub jeżeli …

Masz dwoje albo troje dzieci, z którymi chcesz aktywnie spędzać czas, jednak każde z nich chce się bawić w cos innego, każde oczekuje twojej pełnej uwagi i zaangażowania, a do …

Nie gadaj, nie pomagaj, nie motywuj, nie poprawiaj! Dlaczego ty jako rodzic, nie powinieneś wykonywać tych czynności w trakcie treningu swojego dziecka? Dowiedz się, jak błędne motywowanie czy chęć pomocy …

Chcesz aby dziecko wstało z kanapy i aktywnie spędzało z tobą czas? Nie wiesz jak zachęcić je do aktywności fizycznej? A może nie wiesz jak to zrobić, by samemu czerpać …

Nie wiesz jak wymyślić prostą i zarazem ciekawą zabawę dla dziecka? Brakuje ci pomysłów jak zachęcić je do aktywnej zabawy? O autorze - Przemek Warzecha Trener, instruktor Krav Maga dla …

Co rano wstajesz markotny i zmęczony i nie masz energii na start? Możesz to zmienić! O autorze - Michał Tereszkiewicz Trener, instruktor Krav Maga i jogi. Pasjonat ćwiczeń siłowych i …

Deska, czyli plank to inaczej podpór przodem na przedramionach. Na pewno ją znasz, ponieważ jest to szalenie popularne ćwiczenie wzmacniające i modelujące mięśnie brzucha i pojawia się w zasadzie w …

Intensywny trening, który pobudzi całe ciało, przyspieszy metabolizm i aktywuje maksymalne spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto pozwoli poprawić kondycję i koordynację ruchową oraz aktywuje do pracy wszystkie mięśnie. O autorze - …

Mam SUPER INFORMACJĘ! Dziś wydałem swojego drugiego e-booka – 51 pomysłów na gry i zabawy dla dzieci! Koniecznie musisz go sprawdzić!

Rodzicu! Czy wiesz co zrobić, kiedy podczas wakacyjnego wyjazdu dziecko się zgubi? Choć w większości przypadków takie sytuacje kończą się happy endem, lepiej się do nich przygotować. Jak? Tego dowiesz się …

Chyba każda z nas lubi, gdy pod wpływem słońca skóra zmienia kolor, a nasz nastrój się poprawia. To zasługa promieniowania UV. Jednak kąpiele słoneczne niosą za sobą zarówno korzyści, jak …

Wakacje rozpoczęte! Dla niektórych wspólna, całodzienna podróż autem może być sporym wyzwaniem. Zwłaszcza, gdy co 30 sekund słyszysz od dzieci “daleko jeszcze?”. Co zrobić, by dziecko NIE NUDZIŁO się podczas …

Chyba każda z nas chce mieć piękną i szczupłą sylwetkę. Najwięcej uwagi zwykle poświęcamy brzuchowi – chcemy żeby był płaski, jędrny, a boczki nie wylewały się ze spodni. Czy skuteczne …

Wybierasz się z dzieckiem na wakacje? Czy wiesz co zrobić, gdy: Jeżeli ani Ty, ani Twoje dziecko nie wiecie co zrobić w takich sytuacjach – to zapisz się na darmowe …

Zacznijmy od tego, że podstawową i najskuteczniejszą strategią odchudzania jest zmiana stylu życia i wprowadzenie zdrowych nawyków, takich jak uprawianie regularnej aktywności fizycznej oraz zastosowanie zdrowej i zbilansowanej diety, uwzględniającej …

Do aktywnych gier i zabaw z dzieckiem nie jest nam potrzebna specjalistyczna wiedza. Myślenie, że do treningu z dzieckiem konieczna jest wiedza tajemna jest tak naprawdę wymówką, ponieważ celem nie …

Szukając specjalisty najczęściej rozglądamy się za takim, który swoje umiejętności może potwierdzić sporą ilością ukończonych kursów i szkoleń oraz posiadaniem niezliczonej liczby dyplomów i certyfikatów. Jednak czy świadectwa ukończenia rozmaitych …

TERAZ! Tak właśnie teraz! Wstań od komputera i zagraj w berka z dzieckiem, a dopiero potem wróć i obejrzyj film oraz przeczytaj artykuł.