Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.

Oto prosta 5-minutowa rozgrzewka cardio, która przygotuje Cię do dalszych ćwiczeń. Nie potrzebujesz żadnego dodatkowego …

Gdy tylko poczujesz drapanie w gardle i objawy przeziębienia, odruchowo sięgasz po miód. I bardzo …

Napój izotoniczny jest doskonałym uzupełnieniem treningu: zmniejsza zmęczenie organizmu i powoduje, że szybciej możesz się …

W czasie treningów na pewno nie raz zauważyłaś, że częściej chce Ci się pić, sięgasz …

Jeżeli słyszałaś już o Kettlebell, ale nie jesteś przekonana czy to trening właśnie dla Ciebie, …

Polacy pokochali grilla. Nie wyobrażamy sobie weekendu bez dobrej zabawy przy skwierczącym mięsie i zimnych, …

Ciepłe kurtki i swetry powędrowały na dno szafy, a ich miejsce zajęły zwiewne sukienki i …

Mięta jest bardzo popularną i łatwą w uprawie rośliną, która może mieć zbawienny wpływ na …

Oto zestaw 5 ćwiczeń, dzięki którym Twoje nogi będą smukłe, zgrabne i seksowne. Ćwiczenia są …

Jeżeli chcesz się pozbyć fałdek tłuszczu z okolic brzucha i ładnie zaznaczyć wcięcie w talii, …