Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej
Ćwiczenia rozciągające po treningu – krótki, efektywny, kompleksowy zestaw ćwiczeń, który trwa niecałe 10 minut. …
Czytaj więcej »
W naszym panelu z ćwiczeniami w domu pojawił się nowy trening! Koniec z wymówkami, związanymi …
Czytaj więcej »
Nie da się ukryć, że połączenie diety z systematyczną aktywnością fizyczną jest najlepszą metodą na …
Czytaj więcej »
Domowa siłownia to idealnie rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy pomimo braku czasu chcą ćwiczyć i …
Czytaj więcej »
Czy picie octu jabłkowego może sprawić, że schudnę? – to pytanie zadała sobie niejedna z …
Czytaj więcej »
Deska na przedramionach i deska na dłoniach to podstawowe warianty ćwiczenia znanego też jako plank. …
Czytaj więcej »
Deska angażuje wiele partii mięśniowych. Jednak podstawowa wersja jest tylko punktem wyjścia do bardzo ciekawych …
Czytaj więcej »
Deska (inaczej plank) to ćwiczenie wpływające korzystnie na całe ciało. Argumentów przemawiających na jej korzyść …
Czytaj więcej »
Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy kolejny, całkowicie darmowy zestaw ćwiczeń do pobrania. 30 dni dla piękniejszego …
Czytaj więcej »
Dieta to w ostatnim czasie mocno popularyzowane słowo. Większość w końcu wie, że nie musi …
Czytaj więcej »
Dzisiaj ostatni dzień treningu z Wyzwaniem Deski 10 dni. W finale przygotowałem dla Was specjalne …
Czytaj więcej »
Dzisiaj dziewiąty dzień treningu z Wyzwaniem Deski 10 dni. W tym filmie pokażę Ci jak …
Czytaj więcej »
Dzisiaj ósmy dzień treningu z Wyzwaniem Deski 10 dni. To już prawie koniec wyzwania dlatego …
Czytaj więcej »
Dzisiaj siódmy dzień treningu z Wyzwaniem Deski 10 dni. Nic nie wzmacnia tak dobrze mięśni …
Czytaj więcej »
Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
