Planujesz przejście na dietę lub jesteś właśnie w jej trakcie? To doskonała wiadomość! Pozbycie się zbędnych kilogramów z pewnością doda Ci pewności siebie i wpłynie na ogólną samoocenę.
Czytaj więcej...Zdrowie i uroda
10 super domowych trików urodowych – musisz je znać!
Kosmetyki są coraz droższe? Nie wydawaj majątku w perfumeriach! Skorzystaj ze sprawdzonych, domowych sposobów pielęgnacji urody. Niektóre z nich testowały jeszcze nasze babcie!
Czytaj więcej...Przesilenie wiosenne – jak poradzić sobie ze skutkami
Wraz z pierwszymi promieniami wiosennego słońca, paradoksalnie nie przybywa nam energii. A często jest wręcz odwrotnie. Wyjałowiony po zimie organizm oraz brak świeżych owoców i warzyw sprawiają, że na „przednówku” …
Czytaj więcej...Herbata z czystka – dlaczego warto ją pić?
Czystek, zwany inaczej różą skalną, to ozdobny krzew rosnący w Europie, Afryce i Azji. Już setki lat temu napar z czystka znany był ze swych leczniczych właściwości, stanowił zatem nieodzowny …
Czytaj więcej...Jak stosować olej kokosowy?
W ostatnich latach można zauważyć rosnące zainteresowanie olejem kokosowym. Wielu ludzi stawia na naturalne kosmetyki, składniki żywieniowe, które mogą wpływać korzystnie na nasz organizm. Można powiedzieć, że olej kokosowy będzie …
Czytaj więcej...Agrest Indyjski
Na przestrzeni wieków zmieniały się obowiązujące kanony piękna. Wiele osób dałoby się pokroić, by wróciły czasy gdy trendy kreował Rubens, malując na swych obrazach nagie ciała pokryte fałdkami i znaczną …
Czytaj więcej...Nowoczesne odchudzanie – endermologia i zabiegi odchudzające
W Polsce od paru lat niestety sukcesywnie powiększa się liczba osób otyłych i z nadwagą. Powoduje to wiele czynników, które wynikają głównie z nieuniknionego wręcz trybu życia – wielu z …
Czytaj więcej...Oleje naturalne zimnotłoczone – zastosowanie w kosmetyce oraz lecznictwie
W ostatnich latach obserwujemy powrót do naturalnych metod leczenia i pielęgnacji ciała. Coraz częściej sięgamy do spiżarni Matki Natury, szukając sposobów na różnorakie dolegliwości i niedostatki urody. W zabiegach leczniczych …
Czytaj więcej...Dieta biegacza
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem musisz dowiedzieć się wiele o tym, w jaki sposób trenować w sposób efektywny i bezpieczny. Osoby początkujące często koncentrują się jedynie na wyborze …
Czytaj więcej...Jak przygotować skórę na noc? 4 wskazówki, dzięki którym obudzisz się piękniejsza
Skóra ciężko pracuje każdego dnia. Stawia opór szkodliwym czynnikom zewnętrznym – kurzowi, zanieczyszczeniom, dymowi papierosowemu, klimatyzacji, stresowi… Mało tego, kiedy my układamy się do snu, skóra nie zwalnia obrotów. Noc …
Czytaj więcej...Jak skutecznie pozbyć się cellulitu?
Lato zbliża się wielkimi krokami, a w zasadzie czai się tuż za rogiem. Wysokie temperatury sprzyjają plażowaniu i noszeniu skąpych strojów. Niestety – dla kobiet – noszenie krótkich spodenek czy …
Czytaj więcej...Dobry sen podstawą zdrowego organizmu
Choć strony sportowe zarzucają nas informacjami dotyczącymi suplementów diet i magicznych sposobów na szybszą regenerację organizmu, od wielu lat doskonale wiadomo, że najlepszą (i najzdrowszą) metodą, która pozwoli Ci na …
Czytaj więcej...4 Naturalne sposoby na worki pod oczami
Masz za dużo pracy? Do późna wykonujesz swoje obowiązki i w efekcie cierpisz na brak snu? Na Twojej twarzy zaczynają pojawiać się worki pod oczami? Mamy dla Ciebie kilka naturalnych …
Czytaj więcej...5 złotych rad dla osób ćwiczących po pięćdziesiątce
Będąc po 50 nasze mięśnie tracą na sile, a nasza mobilność staje się coraz bardziej ograniczona. To jednak nie powód, aby porzucić zdrowy, sportowy tryb życia. Wręcz przeciwnie! Odpowiedni trening …
Czytaj więcej...7 sprawdzonych zasad zdrowego odchudzania
Znasz ludzi, którzy pozornie bez wysiłku utrzymują szczupłą sylwetkę? Każdy chce poznać ich sekret. Postanowiliśmy sprawdzić w czym tkwi fenomen utrzymywania się idealnej figury wśród kobiet i mężczyzn.
Czytaj więcej...Cellulit? Spraw, by stał się tylko złym wspomnieniem!
Czy wiesz, że problem cellulitu dotyczy statystycznie około 80% kobiet? Jeśli także się z nim borykasz, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, jak się z nim uporać!
Czytaj więcej...Recenzja: Planeta Organica, Ocean Clay Face Mask (Głęboko oczyszczająca maseczka do twarzy)
Zapach i konsystencja: maseczka ma całkiem przyjemny roślinno-ziołowy zapach o wyraźnej nucie cytrynowej, ale lojalnie uprzedzam, że niektórym może przeszladzać odrobinę wyczuwalny aromat 'morskiej glinki’. Konsystencja maseczki jest chyba najbardziej …
Czytaj więcej...5 znaków, że Twój organizm ma za mało witaminy D
Zbilansowana dieta, dużo snu, aktywny tryb życia… wydaje Ci się, że idealnie zadbałaś o swój organizm, a jednak możesz zapominać o problemie, który prawie trzykrotnie może zwiększać ryzyko wystąpienia nadciśnienia …
Czytaj więcej...7 powodów przez które ciągle jesteś zmęczona
Chyba każdemu z nas zdarzyło się kiedyś obudzić się… zmęczonym czy przez kilka dni z rzędu odczuwać spadek energii. To dość normalna rzecz o ile nie utrzymuje się przez dłuższy …
Czytaj więcej...11 prostych sposobów na upalne noce
Lato jest wspaniałe: spacery, plaża, grill w ogrodzie i wieczory z rodziną i przyjaciółmi. Istnieje jednak ciemna strona miesięcy letnich: istnieje ryzyko bezsennej nocy ze względu na gwałtowny wzrost parnej …
Czytaj więcej...