Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Diety

Diety

Kompletne opisy diet jakie możesz znaleźć w Internecie – skuteczność, składniki, efekty, wpływ na organizm. Pamiętaj, że przed zastosowaniem każdej diety, musisz koniecznie skontaktować się z lekarzem, trenerem osobistym lub dietetykiem!

Jak skutecznie schudnąć 10 kg na diecie ketogenicznej?

Jaka to jest dieta ketogeniczna?

Pewnie zastanawiasz się “czym jest dieta ketogeniczna?”. Jest to dieta, w której ograniczamy spożycie węglowodanów, a spożywamy więcej tłuszczów. Dziesiątki współczesnych badań naukowych dowiodły, że niski poziom węglowodanów jest najskuteczniejszym …

Więcej »

Odchudzająca yerba mate do kupienia w Polsce!

Odchudzająca yerba mate

W Północnej Argentynie yerba mate jest pita codziennie i z uwielbieniem, jako hamująca łaknienie i pobudzająca alternatywa dla kawy. Wielu Argentyńczyków o poranku zalewa swoją yerbę w towarzystwie rodziny lub …

Więcej »

Jakie zioła na odchudzanie? Podpowiadamy!

Jakie zioła odchudzające są najlepsze?

Powszechnie wiadomo, że zioła stanowią skuteczną pomoc w leczeniu wielu dolegliwości. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że niektóre z nich mogą stać się naszym sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Wspomaganie redukcji …

Więcej »

Dlaczego dieta nie zawsze przynosi efekty?

Dlaczego jestem na diecie i nie widać efektów?

Odchudzanie to bardzo wymagający proces. Wie o tym każdy, kto chociaż raz próbował zrzucić chociaż kilka kilogramów. Niestety nie zawsze udawało mu się osiągnąć wymarzone rezultaty. Zdarza się, że pomimo …

Więcej »

Aminokwasy proste – jak działają?

Jak działają aminokwasy proste

Suplementacja diety staje się coraz bardziej popularna i to nie tylko wśród sportowców trenujących zawodowo. Sięgają po nią również amatorzy, którzy chcą przyspieszyć efektywność treningów. Największą grupą sportowców, którzy korzystają …

Więcej »

Krótka dieta oczyszczająca organizm

Krótka dieta, która pomoże Ci oczyścić organizm.

Co jakiś czas warto choćby na kilka dni przejść na dietę oczyszczającą. Dzięki temu mamy możliwość pozbycia się z organizmu toksyn i zalegających składników. Krótki detoks wpływa pozytywnie nie tylko …

Więcej »

Dieta odchudzająca – zadbaj o organizację

Jak przygotować dobrą dietę odchudzającą

Powszechną wymówką dla osób starających się zredukować masę ciała jest kwestia czasu, którego brak na zdrowe odchudzanie. Okazuje się, że dobra organizacja jest kluczowa, by dieta redukcyjna przebiegła pomyślnie i …

Więcej »