Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to rodzaj diety niskowęglowodanowej, która zdobyła na przestrzeni lat wielu entuzjastów. Dieta keto charakteryzuje się wysokim spożyciem białka, tłuszczów przy minimalnej ilości węglowodanów. …
Czytaj więcej...Diety
Na czym polega dieta peskatariańska?
Dieta peskatariańska to jedna z najnowszych propozycji dietetycznych, która staje się coraz bardziej popularna wśród osób poszukujących zdrowych sposobów odżywiania. Peskatarianizm jest przede wszystkim połączeniem diety wegetariańskiej i diet bogatych …
Czytaj więcej...Catering dietetyczny dla cukrzyków
Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, w której ogromną rolę odgrywa dieta. Odpowiedni sposób odżywiania może sprawić, że schorzenie będzie przebiegać prawie bezobjawowo. Jak sobie poradzić z należytym jedzeniem, gdy nie mamy …
Czytaj więcej...10 nieoczywistych powodów, przez które nie mogę schudnąć mimo diety i ćwiczeń
Stosujesz zdrową dietę, ćwiczysz i na początku coś drgnęło, ale od jakiegoś czasu twoja waga stoi w miejscu? Niestety czasami tak się zdarza, co prowadzi do frustracji, a w konsekwencji …
Czytaj więcej...Dieta ketogeniczna bez tajemnic
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który zakłada spożywanie pokarmów bogatych w zdrowe tłuszcze, przy jednoczesnym wyeliminowaniu węglowodanów. W skrócie można ją opisać słowami: „jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz”. Jednak czy …
Czytaj więcej...Dieta odchudzająca – jak obliczyć deficyt kaloryczny?
Jedną z najważniejszych zasad diety odchudzającej jest ustalenie odpowiedniego deficytu kalorycznego. Bez ujemnego bilansu energetycznego walka z nadprogramowymi kilogramami jest po prostu nieskuteczna. Deficyt kaloryczny można uzyskać, zmniejszając wielkość porcji, …
Czytaj więcej...Jesienna dieta pełna zdrowia
Lato to moc świeżych owoców i warzyw. A jesień? O tej porze roku też da się tak skomponować dietę, by była zdrowa dla układu trawiennego, a przede wszystkim smaczna.
Czytaj więcej...Zielony jęczmień w tabletkach. Czy to dobry sposób na odchudzanie?
Zielony jęczmień w tabletkach to sposób na dostarczenie sobie wielu cennych składników odżywczych – w tym również substancji, które ułatwiają odchudzanie. Jakie właściwości posiada młody jęczmień i czy rzeczywiście pomaga …
Czytaj więcej...Jak szybko schudnąć bez efektu jo-jo? Postaw na zdrowy catering!
Próbowałaś już wiele razy zaczynać dietę od kolejnego poniedziałku? A może przed Świętami Bożego Narodzenia robiłaś post tylko po to, żeby podczas wizyty u babci nadrobić z nawiązką oszczędzane kalorie?
Czytaj więcej...Wpływ odpowiedniej diety na aktywność fizyczną i zdrowie
Uprawianie sportu stanowi istotny element zdrowego stylu życia, tuż obok zbilansowanej diety. Aktywność fizyczna pozwala nie tylko zachować doskonały wygląd ciała, ale także zadbać o dobry stan psychiczny. Ponadto, regularny …
Czytaj więcej...Dieta dla cukrzyka – 9 zasad prawidłowego odżywiania
Zmagasz się z cukrzycą już od jakiegoś czasu, a może zdiagnozowano ją u Ciebie zupełnie niedawno? Niezależnie od przypadku, musisz zdać sobie sprawę z tego, że odpowiednio dobrana dieta może …
Czytaj więcej...Dieta w reumatoidalnym zapaleniu stawów – poznaj nasze propozycje przepisów
Dieta to jeden z najważniejszych czynników leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów. Jej głównym zadaniem jest dostarczanie do organizmu składników, które mają właściwości wyciszające stany zapalne i ograniczające czynniki prozapalne. Dzięki temu …
Czytaj więcej...Jak skutecznie schudnąć? Skorzystaj z porad dietetyka
Zadyszka po krótkim spacerze, problemy z ciśnieniem, bóle brzucha, niestrawność – to tylko kilka podstawowych efektów złej diety i nadwagi. Ta bardzo okrutna dolegliwość ma wpływ zarówno na stan fizyczny …
Czytaj więcej...Dieta redukcyjna dla kobiet – najlepsza dieta by schudnąć
Jeżeli szukasz najlepszej diety by schudnąć – zdrowo i bez efektu jo-jo, to warto przyjrzeć się diecie redukcyjnej!
Czytaj więcej...Dieta ketogeniczna – jakie efekty przynosi?
Dieta ketogeniczna to jeden z coraz popularniejszych sposobów zdrowego odżywiania. Nie chodzi tutaj bowiem o kolejną drakońską dietę, ale o umiejętne przestawienie organizmu na czerpanie energii z tłuszczu. Dieta opiera …
Czytaj więcej...Jak wykonać przelew za dietę 1200/1600 kalorii – poradnik
Poniżej przedstawiamy instrukcje jak dokonać płatności za dietę 1200/1600 kalorii
Czytaj więcej...Jak skutecznie schudnąć 10 kg na diecie ketogenicznej?
Pewnie zastanawiasz się “czym jest dieta ketogeniczna?”. Jest to dieta, w której ograniczamy spożycie węglowodanów, a spożywamy więcej tłuszczów. Dziesiątki współczesnych badań naukowych dowiodły, że niski poziom węglowodanów jest najskuteczniejszym …
Czytaj więcej...Jak kupić dietę 1200/1600 kalorii – instrukcja krok po kroku
Jeżeli ten rok ma być rokiem zmian i szukasz skutecznej diety redukcyjno – odchudzającej, zobacz jak łatwo i szybko możesz kupić naszą dietę.
Czytaj więcej...Odchudzająca yerba mate do kupienia w Polsce!
W Północnej Argentynie yerba mate jest pita codziennie i z uwielbieniem, jako hamująca łaknienie i pobudzająca alternatywa dla kawy. Wielu Argentyńczyków o poranku zalewa swoją yerbę w towarzystwie rodziny lub …
Czytaj więcej...Dieta dla kobiet 1600 kalorii – sprawdź, pobierz
Szukasz diety, od której zaczniesz realizację swoich postanowień dotyczących odchudzania? Szukasz zdrowych i konkretnych przepisów? Pobierz nasz zestaw – 7 dni diety ZA DARMO!
Czytaj więcej...