Jogging

Planujesz zacząć biegać, ponieważ chcesz schudnąć lub zwyczajnie mieć więcej aktywności fizycznej? Gratulacje! Jesteś na dobrej drodze! Czy wiesz, jaki wpływ na organizm ma codzienne bieganie? Jeśli jeszcze się zastanawiasz, …

Każdy z nas wie, że ze spacerów możemy mieć wiele korzyści. Pierwsza niekwestionowana korzyść ze spacerowania jest taka, że wychodząc na spacer wspólnie z rodziną poświęcamy sobie nawzajem cenny czas, …

Jednym z pierwszych zakupów zanim zaczniemy biegać są dopasowane buty. W grę nie wchodzą żadne trampki – potrzebujemy obuwia, które przeznaczone jest właśnie do tej dyscypliny. Na co powinniśmy zwrócić …

Bieganie jest trendy – tego faktu nie trzeba udowadniać, wystarczy rozejrzeć się po ulicy. Przyznać trzeba, że to hobby pozytywnie wpływa na zdrowie. Pozwala zrzucić niepotrzebne kilogramy, nabrać „sportowej” sylwetki …

Coraz częściej można zauważyć osoby na ulicy, które decydują się na uprawianie różnego rodzaju aktywności fizycznych. Jedni podejmują trud i stawiają na nordic-walking, inni wybierają spacery, a pozostali wybierają bieganie. …

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem musisz dowiedzieć się wiele o tym, w jaki sposób trenować w sposób efektywny i bezpieczny. Osoby początkujące często koncentrują się jedynie na wyborze …

Lato już za oknem – czy jesteście już na nie gotowi? Jeśli nie, to już ostatni dzwonek, żeby wstać z kanapy, odrzucić na bok pilot do telewizora i przygotować formę …

Rozpoczęcie przygody z bieganiem bardzo często wiąże się z koniecznością zainwestowania w dodatkowy sprzęt i wyposażenie. Wiele osób, kiedy decyduje się na bieganie zaczyna wydawać niepotrzebnie pieniądze na drogi sprzęt, …

Biegać możesz wszędzie i właśnie dlatego ten sport daje Ci dużo wolności i swobody. Możesz wybierać miejsca, które Ci się podobają albo biegać tam, gdzie wzmocnisz swoją formę i wytrzymałość.

Jeżeli zaczynasz swoją przygodę z joggingiem i wybrałaś model lub kilka modeli, które cię interesują, czas przymierzyć buty. W podjęciu decyzji czy buty są odpowiednie i pasują idealnie, powinny pomóc …

Wbrew pozorom wybór odpowiednich butów do biegania nie jest taką łatwą sprawą. Przygotowaliśmy więc dwa artykuły, w których wyjaśniamy na co powinno zwrócić się uwagę, gdy chcemy zacząć uprawiać jogging. …

Wraz z nastaniem cieplejszych dni parkowe alejki i osiedlowe chodniki zapełnią się ludźmi, którzy po długiej zimowej przerwie powrócą do biegania. Warto wziąć z nich przykład, gdyż jogging, jak mało …