Polecane ćwiczenia
Home » stopnadwadze.pl (strona 2)

stopnadwadze.pl

stopnadwadze.pl
Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 lat, na którym znajdziesz ciekawe przepisy, diety, pomysły na treningi oraz ćwiczenia. Chcemy pomóc Ci schudnąć i złapać dobrą formę. Piszemy przede wszystkim do Pań, które nie są sportsmenkami, ale pragną zmiany i są zdeterminowane by zacząć zdrowy tryb życia.

Wszystkie metody leczenia wad zgryzu

Jak leczyć wady zgryzu

Wady zgryzu u dzieci i młodzieży, a także u osób dorosłych mogą niekorzystnie wpływać na ich samoocenę i niejednokrotnie powodować kompleksy. Brak poczucia pewności siebie w dorosłym życiu powoduje dyskomfort …

Więcej »

Jak skutecznie schudnąć 10 kg na diecie ketogenicznej?

Jaka to jest dieta ketogeniczna?

Pewnie zastanawiasz się “czym jest dieta ketogeniczna?”. Jest to dieta, w której ograniczamy spożycie węglowodanów, a spożywamy więcej tłuszczów. Dziesiątki współczesnych badań naukowych dowiodły, że niski poziom węglowodanów jest najskuteczniejszym …

Więcej »

Ciasto ze śliwkami – bez glutenu

Przepis na zdrowy wariant ciasta z owocami. Ciasto to nie zawiera glutenu.

Masz już dość serników i ciast z galaretkami? Wypróbuj ciasto ze śliwkami. Jest pyszne, aromatyczne i słodkie. Dodatkowo wykorzystasz sezonowe owoce. Goście nawet nie poczują, że jedzą zdrową wersję ciasta …

Więcej »

Słodki i orzeźwiający – Sernik malinowy na zimno

Lubię pieczone serniki, ale czasami mam ochotę na coś lekkiego, orzeźwiającego i jednocześnie słodkiego. Sernik dostarcza pełnowartościowego białka. Chrupiący spód podkreśla delikatność masy serowej, a całość wykończona została malinami. Pestki …

Więcej »

Jak powinna wyglądać suplementacja magnezu?

Jak suplementować magnez

W telewizji, na aptecznych czy drogeryjnych półkach znajduje się niezliczona ilość produktów zawierających magnez. Rzeczywiście jest to istotny makroelement w funkcjonowaniu organizmu człowieka, jednak nie każdy ma potrzebę jego suplementacji. …

Więcej »

Kupujesz rowerek stacjonarny? Przeczytaj!

Jak wybrać rowerek stacjonarny

Nie zawsze aura na zewnątrz zachęca do rowerowych przejażdżek po lesie. Zimno, deszcz, śnieg oraz mocno upalne dni mogą skutecznie pokrzyżować nasze plany. Na szczęście jest ciekawa alternatywa  w postaci …

Więcej »

Jak postępować w przypadku zatrucia pokarmowego?

Zatrucie pokarmowe - jakie są najlepsze metody?

Zatrucie pokarmowe to częsta dolegliwość występująca u osób w każdym wieku. Najczęściej wywołane jest spożyciem pokarmu zawierającego bakterie lub ich toksyny np. Salmonella, Campylobacter, Streptococcus aureus, Shigella, Listeria monocytogenes lub …

Więcej »

Kalkulator BMI. Co warto wiedzieć o BMI?

Jak mierzyć BMI, po co, czym się kierować?

Nadwaga i otyłość powoli stają się plagą naszych czasów. W Polsce również rośnie wskaźnik BMI społeczeństwa, wskazujący na problemy z wagą, które oddziałują negatywnie na zdrowie człowieka. Sprawdźmy, czym jest …

Więcej »

Olejki eteryczne – aromatyczne i zdrowe

Po co i jak stosować olejki

Olejki eteryczne od wieków stosowane są w medycynie do łagodzenia objawów chorobowych i poprawiania samopoczucia. Można je również wykorzystać jako naturalne perfumy lub ekologiczny ekwiwalent odświeżacza powietrza.

Więcej »

Attiva – jędrna i młoda skóra na wieki!

Lifting twarzy

To jak wiek wpływa na wygląd naszej skóry ma ogromne znaczenie, ponieważ z biegiem lat staje się ona wiotka, pozbawiona elastyczności i młodzieńczego blasku. Zmęczenie i postępujące starzenie szczególnie widać …

Więcej »

Rodzaje grillów i ich charakterystyczne cechy

Jaki grill jest najlepszy?

Grille czyli urządzenia służące do obróbki cieplnej potraw, są w Polsce Bardzo popularne. Szczególnie wiosną i latem można znaleźć szerokie grono miłośników przyrządzania mięsa i warzyw na ruszcie. Na rynku …

Więcej »