Polecane ćwiczenia
Home » stopnadwadze.pl (strona 5)

stopnadwadze.pl

stopnadwadze.pl
Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 lat, na którym znajdziesz ciekawe przepisy, diety, pomysły na treningi oraz ćwiczenia. Chcemy pomóc Ci schudnąć i złapać dobrą formę. Piszemy przede wszystkim do Pań, które nie są sportsmenkami, ale pragną zmiany i są zdeterminowane by zacząć zdrowy tryb życia.

Mięso ekologiczne, czy dla każdego?

Dlaczego w sklepie warto wybierać mięso ekologiczne?

Mięso ekologiczne cieszy się w dzisiejszych czasach ogromnym zainteresowaniem. Można powiedzieć, że podzieliło ono społeczeństwo na dwie grupy. Jedni uważają, że są to jedyne wyroby, które można bezpiecznie spożywać. Inni …

Więcej »

Odmień swoje życie – odchudzanie z dietetykiem

Dlaczego warto utrzymać formę z dietetykiem?

Nadwaga to jeden z najbardziej powszechnych problemów, które znacząco zaniżają poczucie wartości. Otyłość wpływa na negatywne samopoczucie, zmniejsza pewność siebie, a nawet wpędza w kompleksy, nierzadko wywołując odosobnienie. Z nadwagą …

Więcej »

Jak przybrać na masie przy wsparciu odżywek?

Jak przybrać na masę

Idealna sylwetka to marzenie nie tylko większości kobiet, ale również mężczyzn. Chociaż proces odchudzania jest najczęściej komentowanym hasłem odnoszącym się do budowy wymarzonego kształtu ciała, to jednak wiele osób narzeka …

Więcej »

Na czym polega profilaktyka raka piersi?

Na czym polega profilaktyka raka piersi - zobacz

W mediach coraz częściej pojawiają się informacje o zastraszającej liczbie zachorowań na raka piersi. Niestety te dane w większości przypadków pokrywają się z rzeczywistością. Jednak pamiętajmy o tym, że usłyszenie …

Więcej »

Zmarszczki – 3 sposoby na oznakę czasu

Jak zmniejszyć zmarszczki - na co zwrócić uwagę?

Zmarszczki to jedna z tych rzeczy, której kobieta nie chciałaby zauważyć na swojej twarzy. Marzymy o tym, by być wiecznie młodymi, chciałybyśmy zatrzymać czas dla naszej skóry, by zawsze wyglądała …

Więcej »

Nordic walking – jak dobrać kije?

Jak wybrać kijki do nordic walking?

Nordic walking to atrakcyjny sposób na aktywność fizyczną dla osób w każdym wieku. Marsze ze specjalnymi kijkami zalecane są przez licznych lekarzy i fizjoterapeutów jako metoda na walkę z nadwagą, …

Więcej »

Stres oksydacyjny

Jak najlepiej uporać się ze stresem oksydacyjnym?

Życie w ciągłym stresie, zła dieta i niezdrowy tryb życia. To wszystko może doprowadzić do stanu, który nazywany jest stresem oksydacyjnym. Jest on bardzo niebezpieczny dla naszego zdrowia, a nawet …

Więcej »

22 minutowy trening HIIT spalający tłuszcz

Trening na bazie tabaty najlepszy na spalanie tkanki tłuszczowej.

W załączonym filmiku znajdziecie świetny trening, który ma na celu podniesie tętna oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Całość przygotowana została na założeniach tabaty. Zmiana dotyczy tylko ilości ćwiczeń.

Więcej »

Diety wegetariańskie, a otyłość

dieta wegetarianska

Dieta wegetariańska to coraz popularniejszy trend wśród osób promujących zdrowy tryb życia i racjonalne żywienie. Jest ona traktowana także jako świetny sposób na zrzucenie kilku kilogramów. Należy jednak pamiętać, że …

Więcej »