Polecane ćwiczenia
Home » stopnadwadze.pl (strona 5)

stopnadwadze.pl

stopnadwadze.pl
Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 lat, na którym znajdziesz ciekawe przepisy, diety, pomysły na treningi oraz ćwiczenia. Chcemy pomóc Ci schudnąć i złapać dobrą formę. Piszemy przede wszystkim do Pań, które nie są sportsmenkami, ale pragną zmiany i są zdeterminowane by zacząć zdrowy tryb życia.

Stres oksydacyjny

Jak najlepiej uporać się ze stresem oksydacyjnym?

Życie w ciągłym stresie, zła dieta i niezdrowy tryb życia. To wszystko może doprowadzić do stanu, który nazywany jest stresem oksydacyjnym. Jest on bardzo niebezpieczny dla naszego zdrowia, a nawet …

Więcej »

22 minutowy trening HIIT spalający tłuszcz

Trening na bazie tabaty najlepszy na spalanie tkanki tłuszczowej.

W załączonym filmiku znajdziecie świetny trening, który ma na celu podniesie tętna oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Całość przygotowana została na założeniach tabaty. Zmiana dotyczy tylko ilości ćwiczeń.

Więcej »

Diety wegetariańskie, a otyłość

dieta wegetarianska

Dieta wegetariańska to coraz popularniejszy trend wśród osób promujących zdrowy tryb życia i racjonalne żywienie. Jest ona traktowana także jako świetny sposób na zrzucenie kilku kilogramów. Należy jednak pamiętać, że …

Więcej »

Jakie zioła na odchudzanie? Podpowiadamy!

Jakie zioła odchudzające są najlepsze?

Powszechnie wiadomo, że zioła stanowią skuteczną pomoc w leczeniu wielu dolegliwości. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że niektóre z nich mogą stać się naszym sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Wspomaganie redukcji …

Więcej »

Dlaczego warto biegać? Poznaj 5 powodów!

dlaczego warto biegać?

Planujesz zacząć biegać, ponieważ chcesz schudnąć lub zwyczajnie mieć więcej aktywności fizycznej? Gratulacje! Jesteś na dobrej drodze! Czy wiesz, jaki wpływ na organizm ma codzienne bieganie? Jeśli jeszcze się zastanawiasz, …

Więcej »

Zdrowia nie da się kupić w supermarkecie

na czym polega zdrowe jedzenie

Reklamy przyzwyczaiły nas, że pośród wielu kiepskiej jakości warzyw i owoców w supermarketach znajdują się też prawdziwe „bio” i „organiczne” perełki. W praktyce jednak żaden certyfikat nie daje pewności co …

Więcej »

Nietolerancja laktozy a poziom wapnia w organizmie

Mleko, a nietolerancja laktozy

Nietolerancję laktozy, uniemożliwiającą spożywanie mleka i wielu jego przetworów, stwierdza u siebie coraz więcej osób. Jest to związane nie tylko z większą świadomością społeczeństwa na temat występowania różnych nietolerancji i …

Więcej »

Kursy dla pielęgniarek on-line

Pielęgniarka kurs - na co zwrócić uwagę?

Obecnie wykonywanie wielu zawodów wymaga nieustannego podnoszenia kwalifikacji. Zaliczyć tutaj można zdecydowanie pielęgniarstwo. Pielęgniarzem czy pielęgniarką może zostać osoba, która ukończyła odpowiednie studia lub szkołę pomaturalną i odbyła 12-miesięczny staż …

Więcej »