Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Przepisy » Ciasta, naleśniki, desery » Świąteczne krakuski – pyszne ciasteczka w zdrowszej wersji
Inspirujący pomysł na pyszne, świąteczne ciastka
Pyszne, świąteczne krakuski

Świąteczne krakuski – pyszne ciasteczka w zdrowszej wersji

Każdy lubi krakuski, a żeby nie martwić się mocno o kalorie, można przygotować właśnie te poniższe ciacha. Świąteczne krakuski są o obniżonej zawartości tłuszczu i cukru.



Składniki:

  1. jajko
  2. pół szklanki masła klarowanego
  3. szklanka mąki pełnoziarnistej
  4. pół szklanki mąki pszennej
  5. pół szklanki miodu
  6. pół szklanki ksylitolu – pudru, jeśli lubisz słodsze
  7. szczypta proszku do pieczenia
  8. odrobina ekstraktu z wanilii
  9. gorzka czekolada do polewy

Wykonanie:

  1. W rondelku podgrzewasz masło i miód. Do wysokiej misy wsypujesz wszystkie suche składniki – mieszasz.
  2. Dodajesz płynne składniki, i zaczynasz wyrabiać ciasto ręcznie.
  3. Rozwałkowujesz na placek grubości 5mm, podsypując mąką pszenną. Wycinasz koła, następnie wycinasz np.kieliszkiem środki kółek.
  4. Jeśli masz pieczątki do ciastek to także wykorzystaj! Jeśli nie, to wystarczy poodbijać dookoła widelcem, aby powstały wzory.
  5. Piekarnik rozgrzewasz do 180stopni C, góra i dół bez termoobiegu.
  6. Ciasteczka posypujesz grubo cukrem. Układasz je na blaszce wyścielonej papierem do pieczenia.
  7. Pieczemy 20-25minut, co chwilę zerkając. Można je łatwo spalić! Po upieczeniu odstawiasz najlepiej na noc, w temperaturze pokojowej.
  8. Jeżeli chcesz chcesz, możesz je zanurzyć  w rozpuszczonej gorzkiej czekoladzie (tak do połowy każdego ciastka).

Sprawdź inne przepisy na świąteczne słodkości i ciasteczka: 

 

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Ćwiczenia spalające tłuszcz na 300 kalorii.

300 spalonych kalorii w 30 minut? To możliwe z naszym energetycznym, tanecznym zestawem!

Jeżeli lubisz tańczyć, dobrze się bawić, śmiać i do tego chcesz spalić mnóstwo kalorii, to …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku