MiCi poleca: szejk „Brzoskwiniowe uderzenie”

Po latach eksperymentów, prób i błędów znalazłem szejka idealnego. Niszczy smakiem i orzeźwieniem. Doskonały dla osób trenujących, a także tych, które szukają zamienników dla wysokokalorycznych, pełnych cukru produktów sklepowych. Panie i Panowie, poniżej „Brzoskwiniowe uderzenie”:

Składniki:

• 250 ml chudego mleka
• 200 gram chudego twarogu
• 2 duże brzoskwinie
• łyżka prawdziwego miodu
• garść płatków owsianych
• garść mieszanki studenckiej

Przygotowanie:

1. Brzoskwinie myjemy, ale nie obieramy (w skórce też się znajdują odżywcze składniki i witaminy!)
2. Mleko, twaróg, brzoskwinie, miód wrzucamy do blendera.
3. Mieszamy mniej więcej minutkę, coby się wsio wytegowało 😉
4. Przelewamy do naszego ulubionego kufla/naczynia (ja zawsze używam swojego ulubionego piwnego kufla :P).
5. Dekorujemy płatkami owsianymi i orzechami i patrzymy.
6. Pijemy.
7. Czujemy wstępującą w nas energię i moc.
8. Smacznego!

Tak wyglądał szejk po przygotowaniu u mnie:

Pamiętajcie, by szklankę umyć szybko bo zaschnie!

(zdjęcie sxc.hu)