Pyszny detoks z chia

Ziarna chia są nazywane cudownym pokarmem. Zawierają mnóstwo witaminy C oraz wapnia, a także mają właściwości oczyszczające i detoksykujące. Można z nich przyrządzić smaczny, zdrowy i w pełni naturalny napój. To obowiązkowa pozycja w menu każdej osoby dbającej o zdrowie i figurę!

Co będzie potrzebne?

• 2-3 łyżeczki ziaren chia
• 2 szklanki soku owocowego organicznego (bez konserwantów i sztucznych dodatków), smak – według upodobań
• 1/2 szklanki wody

Nasyp do szklanki ziarna chia i zalej je wodą, wykorzystując ½ szklanki wody na każde 2 łyżeczki ziaren. Zostaw je na kilka minut. Chia bardzo dobrze wchłania wodę, potrafi zwiększyć swoją objętość kilka razy. Po chwili w naczyniu zobaczysz masę o konsystencji galaretki.

Przelej ją do shakera i dolej soku. Wymieszaj i pyszny napój detoksykujący masz gotowy!

Zobacz jak powstaje koktajl:

Zobacz ten produkt!

Ziarna chia idealne dla detoksu znajdziesz – tutaj. Koktajl nie dość ,że zdrowy to i oczyszczający.