Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Przepisy » Szejki, koktajle, napoje i drinki » Bomba AntyStresowa – koktajl z borówkami i płatkami owsianymi
koktajl bomba antystresowa
Świetny koktajl, który doda Ci energii

Bomba AntyStresowa – koktajl z borówkami i płatkami owsianymi

Doskonała opcja na pożywne I/II śniadanie!! Moc zdrowych węglowodanów zapewnią umiarkowany wyrzut energii na resztę dnia! Ponadto antyoksydacyjne właściwości borówek ochronią nas przed: negatywnymi skutkami zanieczyszczenia środowiska, procesami starzenia oraz przed nowotworami!



Składniki:
– szklanka borówek amerykańskich
– 250 ml maślanki/kefiru, polecam Krasnystaw
– 1 łyżeczka miodu
– 2 łyżki płatków jaglanych/owsianych błyskawicznych
– …w upalne dni 2 kostki lodu

Płatki zalać kefirem poczekać, aż troszkę spęcznieją. Dodać borówki, miód, lód, zmiksować.

Wartości odżywcze:
Kalorie [kcal]: 329
Białka [g]: 14
Węglowodany [g]: 51
Tłuszcze [g]: 7

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

koktajl wystrzałowy spalacz

Wystrzałowy spalacz tłuszczu – koktajl z cytrusami i truskawkami

Doskonały orzeźwiający koktajl o dużej zawartości witamin (B, PP, C) i składników mineralnych (wapń, fosfor, …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o