Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Przepisy » Ciasta, naleśniki, desery » Szybki przepis – arbuzowy sorbet
Łatwy w przygotowaniu sorbet z arbuza.
Przepis na przepyszny sorbet arbuzowy.

Szybki przepis – arbuzowy sorbet

Arbuz to jeden z najlepszych owoców na duszne i upalne lato – w 90% składa się z wody, pysznie smakuje, ma niewiele kalorii i doskonale gasi pragnienie.

Sklepowe sorbety owocowe, choć smakują nieraz obłędnie, zawierają potężną dawkę cukru.

Jeżeli więc Ty lub Twoi najbliżsi przepadacie za lodowymi słodkościami, a jednocześnie chcesz zadbać o ich zdrowie – warto przygotować błyskawiczny arbuzowy sorbet z naturalnych składników. 

To deser, który jest nie tylko zdrowszy niż jego sklepowe odpowiedniki. Lepiej nawodni Twój organizm i zapewni orzeźwiające ochłodzenie w upalne letnie dni. Dzięki dużej zawartości wody w arbuzie, taki sorbet doskonale nawodni organizm.

Jak przygotować sorbet arbuzowy? 

Niżej znajdziesz krótki film z pokazem jak przygotować taki sorbet, a pod filmem krótki opis z przepisem.

Przepis na sorbet arbuzowy krok po kroku: 

Wszystkiego czego potrzebujesz do przygotowania sorbetu to: arbuz pokrojony w kostkę, cytryna lub limonka i blender.

1. Pokrój arbuz na małe kawałki.

2. Pozbądź się pestek.

3. Pokrojone kawałki włóż do zamrażalnika na 3-4 godziny.

4. Powoli zblenduj tak, by uzyskał jednolitą masę.

5. Zblendowany arbuz pokrop sokiem z cytryny.

6. Całość możesz znów delikatnie zblendować lub wymieszać szpatułką do lodów.

7. Kulki arbuzowe możesz od razu nakładać na talerze.

8. Resztę arbuza zamróź.

Uwaga! Zamiast cytryny możesz użyć soczystej pomarańczy lub wykonać miks soków z owoców cytrusowych. Smak Twojego sorbetu arbuzowego będzie wyśmienity!

Klika podpowiedzi i inspiracji:

  • Jeżeli chcesz uzyskać słodszą wersję sorbetu dodaj odrobinę miodu lub syropu klonowego 
  • By uzyskać ciekawy posmak miętowy, zaparz mocny wywar z mięty (2 torebki lub kilkanaście listków na 1/3 szklanki wody) i dodaj do sorbetu
  • Miętą też możesz przyozdobić sorbet
  • Możesz też dodać zmiksowane maliny lub borówki
  • By sorbet miał cytrusowy, słodki posmak wlej do niego sok z dwóch/trzech wyciśniętych pomarańczy 
  • By dodać mu element kwaskowatości wyciśnij do niego 1/2 cytryny i 1/2 limonki 
  • Sorbet doskonale smakuje jeżeli dodasz do niego dojrzałe mango.  Zmiksuj arbuz z dwoma owocami mango – uzyskasz wtedy tropikalny, egzotyczny smak!
  • Dzięki powyższym podpowiedziom możesz wykonać kilka wersji sorbetowych lodów – każdy na inny dzień! 

Sprawdź inne przepisy na zdrowe i smaczne desery: 

Ponad 111 zdrowych przepisów na ciasta, ciastka, przekąski, muffiny, batony energetyczne, musy i desery. Bez cukru, ze zdrowymi zamiennikami. Idealne jako zamienniki słodyczy.

Zobacz 111 przepisów na zdrowe desery

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Najlepsze sposoby na treningową motywację

11 inspirujących pomysłów na motywację do treningu [FILM]

Jeżeli brakuje Ci motywacji do treningu… to już nie musisz dalej szukać inspiracji 🙂 Przeczytaj …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku