Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Przepisy » Ciasta, naleśniki, desery » Świąteczne FIT Muffinki – bez glutenu i laktozy
Pyszne świąteczne fit muffinki w zdrowej odsłonie
Sprawdź przepisy na zdrowe, świąteczne fit muffinki.

Świąteczne FIT Muffinki – bez glutenu i laktozy

Kolejna odsłona świątecznych słodkości, tym razem dla bezglutenowców. Coś pysznego, słodkiego, zdrowego i świeżego. Dzięki przyprawom zawartym w cieście, przyspieszysz swoje spalanie kalorii! Muffinki możesz przyozdobić polewą czekoladową lub ulubionym kremem (np. cytrynowym, pomarańczowym).



Składniki na świąteczne fit muffinki :

  1. jajko
  2. pół szklanki mąki kukurydzianej
  3. pół szklanki mąki ryżowej
  4. 3/4 szklanki mleka bez laktozy/ lub migdałowego
  5. 2-3 łyżki masła klarowanego
  6. pół szklanki ksylitolu !drobnego!
  7. łyżeczka proszku do pieczenia
  8. łyżeczka cynamonu
  9. łyżeczka kardamonu
  10. łyżeczka kakao ciemnego OPCJONALNIE
  11. szczypta zmielonych goździków
  12. garść skórki pomarańczowej
  13. pokrojona gorzka czekolada OPCJONALNIE

Wykonanie:

  1. Do wysokiej miski wsypujemy wszystkie suche składniki wraz z przyprawami.
  2. Dodajemy rozpuszczone masło klarowane. Mieszamy.
  3. Dodajemy skórkę i opcjonalnie czekoladę. Mieszamy.
  4. Przelewamy i za pomocą rękawa cukierniczego wypełniamy nasze foremki na muffinki.
  5. Pieczemy w 180 stopniach C, góra – dół przez 30-35 minut, do suchego patyczka.

Jeśli ciasto będzie za rzadkie, dosyp odrobinę mąki ryżowej.

Sprawdź inne przepisy na świąteczne słodkości i ciasteczka: 

 

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Dzięki konkretnym nasionami owocom zawartym w batonikach są one wysoko energetycznym posiłkiem.

Batoniki energetyczne z nasionami goji i suszonymi wiśniami

Wiśnie spożywamy zazwyczaj surowe lub w domowych sokach, czy też kompotach. Można jednak znaleźć suszone …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o