Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Przepisy » Ciasta, naleśniki, desery » Zdrowe ciasto marchewkowe – idealne na przyjęcie
Przepyszne i zdrowe ciasto marchewkowe przygotujesz sam w domu już w 30 minut.
Ciasto marchewkowe - idealne uzupełnienie kawy z koleżanką

Zdrowe ciasto marchewkowe – idealne na przyjęcie

Dzwoni koleżanka i mówi, że będzie u Ciebie za godzinę? Super. Przygotuj dla niej ciasto marchewkowe. Potrzebujesz tylko 30 min. Ciasto zawiera błonnik przez obecną w przepisie mąkę pełnoziarnistą.

A marchewka dostarczy beta-karotenu, który wzmocni odporność, poprawi wzrok i zadba o piękną skórę.


Składniki:

  • mąką pełnoziarnista 3 łyżki
  • ksylitol 3 łyżki
  • jaja 3 szt.
  • proszek do pieczenia 1 łyżeczkamarchew 3-4 szt.
  • płatki migdałowe 3 łyżki
  • cynamon 1 łyżeczka 

Sposób przygotowania:

  1. Oddziel białka od żółtek. Żółtka ubij z ksylitolem (możesz użyć brązowego cukru).
  2. Białka ubij na pianę.
  3. Do żółtek dodaj białka, mąkę i proszek do pieczenia. Wszystko delikatnie wymieszaj.
  4. Marchew umyj i zetrzyj na drobnych oczkach. Marchew dodaj do masy. Dodaj migdały, cynamon i wszystko wymieszaj.
  5. Małą foremkę do ciasta wysmaruj masłem. Wylej masę i piecz w 180 st. około 25min.

Zobacz nasze inne przepisy na ciasta.

 

 

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Dzięki konkretnym nasionami owocom zawartym w batonikach są one wysoko energetycznym posiłkiem.

Batoniki energetyczne z nasionami goji i suszonymi wiśniami

Wiśnie spożywamy zazwyczaj surowe lub w domowych sokach, czy też kompotach. Można jednak znaleźć suszone …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o