Polecane ćwiczenia
Home » Polecane » Nowy zestaw ćwiczeń do pobrania – Skakankowy POWER
Ćwiczenia dla kobiet na spalanie tkanki tłuszczowej w domu.
Zestaw ćwiczeń dla kobiet na spalanie w domu tkanki tłuszczowej.

Nowy zestaw ćwiczeń do pobrania – Skakankowy POWER

Nowy rok zaczynamy z POTĘŻNYM uderzeniem motywacyjno-treningowym.

Dla czytelniczek naszego serwisu uruchomiliśmy możliwość pobrania całkowicie ZA DARMO kompleksowych zestawów ćwiczeń. Więcej o tej akcji przeczytasz tutaj:

Zestawy ćwiczeń dla kobiet – pobierz za darmo

Spis Treści
Zwiń
Rozwiń

W skrócie o co chodzi?

Co 2-4 tygodnie przygotowujemy szczegółowy plan treningowy, który możesz pobrać na telefon, komputer lub wydrukować. Wszystko całkowicie za darmo!

Co 2-4 tygodnie wypuszczamy NOWY zestaw ćwiczeń – zapisz się do newslettera i nie przegap kolejnych treningów!

Plan jest rozpisany na miesiąc (lub dłużej). O nowych zestawach ćwiczeń będziemy wrzucać informacje na naszego Facebooka i bezpośrednio na stronę główną.

Ćwiczenia są dedykowane dla kobiet w wieku 24-50 lat, początkujących i średnio-zaawansowanych w treningach.

Co znajduje się w tym zestawie?

Zaczynamy od mocnego uderzenia: zestaw SKAKANKOWY POWER! 

To zestaw interwałowy, bardzo skuteczny, zestaw ćwiczeń nastawiony na maksymalnie szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. Składa się z wariantu spokojnego (skakanka) i bardzo dynamicznego – Burpee.

Burpee to jedno z najlepszych ćwiczeń odchudzająco-wzmacniających, praca na skakance uruchamia prawie wszystkie partie mięśniowe Twojego ciała.

Ten zestaw jest dla osób, które chcą:

  • Spalić tkankę tłuszczową
  • Poprawić kondycję
  • Zwiększyć wydolność organizmu
  • Schudnąć
  • Poprawić koordynację

Jedna sesja treningowa pomoże Ci spalić pomiędzy 150-450 kalorii.

Otrzymujesz rozpisany zestaw treningowy na PEŁNE 40 dni w 4 różnych stopniach trudności.

To nie wszystko – w każdym stopniu dodatkowo co 10 dni wzrasta liczba powtórzeń, dzięki czemu ćwiczenia są coraz bardziej efektywniejsze, a Ty możesz sobie podnosić poprzeczkę!

Jak zgłosić zapotrzebowanie na NOWE zestaw ćwiczeń?

Jeżeli potrzebujesz jakiś zestaw ćwiczeń, którego w naszym zestawie brakuje – napisz w komentarzu pod tym artykułem!

Jak pobrać ćwiczenia?

Kliknij w baner poniżej lub skorzystaj z linku. Następnie zostaw swoje imię i adres e-mail. Ćwiczenia otrzymasz od razu w wiadomości. Jeżeli do Ciebie nie dotrą – sprawdź folder SPAM.

Pobierz ćwiczenia – kliknij w link lub baner:

Pobierz ćwiczenia

Sprawdź też naszą darmową dietę!

Pamiętaj – najlepsze efekty osiągniesz, czy połączysz ćwiczenia z odpowiednią dietą. Przygotowaliśmy dietę 1600 kalorii na 7 dni – jeżeli chcesz, możesz ją sprawdzić!

Zobacz dietę 7 dni 1600 kalorii

Napisz komentarz!

Koniecznie daj nam znać jak Ci się podoba taki pomysł! Czy skorzystasz z zestawu? Czy przypadnie Ci do gustu?

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Narty po sezonie czy to dobry pomysł?

Dlaczego warto kupić narty zjazdowe po sezonie?

Zakup własnego sprzętu narciarskiego to bez wątpienia poważna inwestycja. Trudno więc dziwić się temu, że …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o