Polecane ćwiczenia
Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia odchudzające » Prosty trening na spalanie tkanki tłuszczowej dla początkującyh – wróć do formy!
Trening, który pozwoli Ci powrócić do aktywności fizycznej.

Prosty trening na spalanie tkanki tłuszczowej dla początkującyh – wróć do formy!

Chcesz wrócić do sprawności po ciąży lub po prostu zadbać o siebie? Rozpocznij trening z Joanną Soho. To prosta metoda szybkiego przygotowania organizmu do wysiłku i poprawy ogólnej kondycji. Szybko poczujesz różnicę.



Prosty trening dla początkujących na spalanie tkanki tłuszczowej

Trening z Joanną jest przeznaczony dla wszystkich pań, które chcą pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale nie były zbyt aktywne fizycznie przez ostatnie miesiące. Zanim rozpocznie się ćwiczenia, trzeba przygotować serce i mięśnie do wysiłku.

Joanna robi to w mistrzowski sposób, oferując kobietom zestaw ćwiczeń na wszystkie partie ciała. Jej trening nie obciąża bardzo organizmu, ale jednocześnie zmusza go do aktywności. Efekt – szybki i od razu widoczny, czyli ok. 150kcal spalone w trakcie 20 minut zajęć!

Ćwiczenia z Joanną Soho to kompleksowy trening dla osób marzących o powrocie do formy

W programie znajdziesz ćwiczenia poprawiające kondycję (wymachy rąk, proste kombinacje kroków, marsz), budujące siłę (półprzysiady, „damskie” pompki, ćwiczenia z małymi hantlami) oraz wzmacniające całe ciało (m.in. „rowerek”).

Każde z nich jest dokładnie omówione, a Joanna pokazuje na co trzeba uważać przy jego wykonywaniu. Z 20-minutowym programem startowym powrót do aktywności fizycznej to pestka! Czas więc w końcu spróbować!

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Wyszczuplający trening power jogi który jednocześnie naładuje Cię energią.

30-minutowa POWER JOGA dla wzmocnienia mięśni brzucha i pleców oraz wyszczuplenia całego ciała

Jeżeli czujesz się zmęczona i pozbawiona wewnętrznej równowagi, ten trening pomoże ci naładować baterie. Jednocześnie …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o