MiCi Poleca: Domowy budyń

Dzisiaj czas na naturalny, smaczny budyń.  Bez białego cukru i konserwantów.

Składniki, których potrzebujemy:

• 100 ml mleka
• 200 ml twarogu
• łyżeczka oliwy z oliwek
• dwie łyżeczki kakao naturalnego –
• dwie łyżeczki miodu
• 1 banan
• tak z 200 gram płatków owsianych –
• przeróżne orzechy, migdały, kokos, żurawiny, rodzynki – to co lubimy najbardziej

Budyń – przygotowanie

Generalnie trzeba mieć szczęście żeby wyszedł, bo franca się nie zawsze fajnie ścina. Wymaga trochę uwagi, nie polecam nie oglądania serialu w trakcie przygotowywania:) Jednak do rzeczy:

1. W garnuszku powoli i delikatnie podgrzewamy mleko.
2. Gdy będzie już bardziej niż letnie dodajemy oliwę z oliwek, miód i kakao (koniecznie w takiej kolejności – kakao się szybciej rozpuści).
3. Grzejemy, aż zawrze.
4. W międzyczasie do blendera wrzucamy twaróg, banan i płatki owsiane, względnie orzechy ale to zależy jak kto lubi – rozdrobnione czy nie. Do tego można dodać migdały, a nawet kokos!
5. Gdy mleko się zagotuje czym prędzej wlewamy do blendera i póki jest gorące zaczynamy miksować – polecam minimum minutę.
6. Jak wszystko pójdzie super wyjdzie nam super słodka, zdrowa, dietetyczna papka.
7. Dekorujemy płatkami, bakaliami lub czym tam chcemy (byle zdrowo, żadnych ciasteczek, wafelków i tak dalej!!) i wcinamy aż nam się uszy trzęsą 😀

A tak to wyglądało u mnie na świeżo: