Polecane ćwiczenia
Home » Zdrowie i uroda » Porady » 7 hitów przeciwzmarszczkowych z Twojej kuchni
Możesz wykorzystać proste rzeczy, jakie znajdziesz w kuchni, żeby wygładzić skórę.
Proste i łatwe sposoby, które zastosujesz w kuchni.

7 hitów przeciwzmarszczkowych z Twojej kuchni

Wbrew pozorom profilaktyka przeciwzmarszczkowa nie musi być bardzo droga, najlepiej zacząć ją od przeszukania szafek w kuchni. Będziesz zdumiona, jakie skuteczne, a do tej pory niedocenione skarby się tam kryją.

Woda

Najbardziej znany i najprostszy środek zapobiegający pojawieniu się zmarszczek to woda. Wypijanie 8 szklanek wody każdego dnia powinno wejść Ci w nawyk, zacznij od szklanki wody wypitej tuż po przebudzeniu, a przez cały dzień miej butelkę wody pod ręką. Pamiętajmy, że skórę należy nawilżać również od wewnątrz, więc nawet najlepszy i najdroższy krem nie pomoże, jeżeli nie przyjmiesz odpowiedniej ilości płynów.

Witaminy A, C,

Następnym łatwym i przyjemnym sposobem na to by Twoja cera wyglądała pięknie, jest spożywanie odpowiednich poakrmów. Pomarańcze, truskawki, owoce leśne to bardzo dobre źródła witamin A, C oraz E (czyli dobrze znanych antyoksydantów). Ładną cerę gwarantuje również spożywanie tłustych ryb morskich, np. łosoś, makrela, sardynki (najlepiej jak najmniej przetworzone).

Oliwa z oliwek

To wspaniałe antidotum na zmarszczki, stosujemy zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie. Każda sałatka, którą zjadasz powinna mieć w sobie kilka kropli oliwy (żegnaj tłusty majonezie!). Natomiast oliwa wymieszana z brązowym cukrem jest świetnym peelingiem do twarzy i całego ciała, pozbędziesz się w ten sposób martwych komórek, a skóra od razu nabierze świeżości, będzie wyraźnie jaśniejsza i gładsza.

Cytryna

Znany od wieku środek rozjaśniający przebarwienia, świetny zwłaszcza do wcierania w skórę dłoni i łokci. Nic tak ujmuje kobiecie lat, jak pięknie wypielęgnowane i zadbane dłonie.

Ananas

Zamiast kupować gotowe i drogie peelingi enzymatyczne, wystarczy że rozgnieciesz lub zmiksujesz nieco świeżego ananasa, tak powstałą papkę nałożysz na twarz i zmyjesz po 5 minutach. Skóra będzie niesamowicie odświeżona. To dobra alternatywa dla pań, które nie mogą stosować peelingów mechanicznych.

Mieszanka różana

Wypróbowanym i znanym od pokoleń sposobem na zmarszczki jest mieszanka wody różanej, gliceryny i soku z limonki (w równych proporcjach). Taką miksturę nakładamy na noc, zmywamy rano letnią wodą.

Olej kokosowy

Olej kokosowy nakładany codziennie wieczorem na twarz jest niezwykle skutecznym domowym specyfikiem na zmarszczki – chroni przed promieniami UV, jest bogaty w antyoksydanty i naturalne czynniki antybakteryjne, wygładza skórę.

Sprawdź również przepisy na kremy przeciwzmarszczkowe, które możesz sama przygotować w domu

 

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

O czym pamiętać, zakładając aparat na zęby?

3 rzeczy, które warto wiedzieć przed założeniem aparatu na zęby

Piękne i równe zęby nie jest nieosiągalnym marzeniem. W większości przypadków wystarczy tylko trochę cierpliwości …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o