orzeszki ziemne
To z nich powstaje masło orzechowe

Szybki przepis – naturalne masło orzechowe

Jak przyrządzić zdrowe naturalne masło jeśli nie przepadam za awokado? Jakie ma właściwości?



Dla osób odchudzających, dbających o linię czy dużo trenujących zaraz po maśle z awokado jest masło z orzechów arachidowych. Jest idealne na słono i słodko.

Spożywając masło orzechowe, dostarczamy organizmowi potrzebne składniki odżywcze, witaminy, minerały oraz cenne białko zawarte w orzechach. Poza tym jest bardzo smaczne i zaspokaja potrzebę podjadania niezdrowych słodyczy oraz słonych przekąsek.

Naukowcy dowiedli, że regularne spożywanie orzechów, w tym także masła orzechowego, chroni nas przed chorobami serca oraz widocznie, korzystnie wpływa na kondycję całego organizmu i usprawnia jego funkcjonowanie.

Udowodniono ponadto, że zjadanie małych porcji masła orzechowego pięć razy w tygodniu może, nawet o połowę, obniżyć ryzyko wystąpienie zawału serca. Należy jednak pamiętać, że najlepsze masło orzechowe to takie, z jak największą zawartością orzechów.

Przepis na masło orzechowe:

Składniki:

  • 500 g orzechów arachidowych
  • łyżeczka rozpuszczonego oleju kokosowego
  • opcjonalnie sól himalajska

Wszystkie składniki blendujemy do uzyskania jednolitej masy.

Smacznego!

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Check Also

Przepisy jak nie wyrzucać starego chleba.

Suchy chleb: Co zrobić, aby go nie wyrzucać? 10 sprawdzonych przepisów na pyszne, proste i szybkie potrawy

Chleb od zawsze miał dla nas wyjątkowe znaczenie. Szanujemy go i pamiętamy, jak nasze babcie …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

NOWOŚĆ!
Sprawdź E-book!

47 zabaw i ponad 150 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem

Pobierz bezpłatne
fragmenty e-booków + BONUSY!

Wypełnij formularz.
Materiały wyślę OD RAZU na Twój e-mail!

Wypełnij formularz i zapisz 

się na webinar! 

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail