Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Przepisy » Szejki, koktajle, napoje i drinki » Kolorowych Snów – kremowy koktajl bananowo–czekoladowy
koktajl kolorowych snów
Doskonały pomysł na pyszny koktajl

Kolorowych Snów – kremowy koktajl bananowo–czekoladowy

Zdrowa dawka węglowodanów poprawi nam humor i zapewni spokojny sen po wyczerpującym treningu. Opcja na posiłek po treningowy!


Sprawdź diety i poradniki odchudzania:

  • Dieta 1200/1600 kalorii

    Dieta redukcyjna

    Specjalna dieta odchudzająca dla kobiet, która szybko pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów i zredukować tkankę tłuszczową.

    SPRAWDŹ

  • Dieta Schudnij sama

    Dieta odchudzająca

    Idealna dieta dla kobiet, które chcą skutecznie schudnąć oraz utrzymać super formę bez efektu jo-jo.

    SPRAWDŹ

  • Poradnik odchudzania

    Schudnij zdrowo

    Ponad 120 stron, zadań, infografik, kalkulatorów i tabelek dotyczących odchudzania. Konkretne, sprawdzone i fachowe porady.

    SPRAWDŹ

  • Pyszne desery

    FitDesery bez cukru

    Coś dla amatorów łakoci – ponad 100 zdrowych przepisów na ciasta, desery, batony, muffiny bez dodatku cukru.

    SPRAWDŹ


Składniki:
– ½ banana
– 2 łyżki płatków migdałów
– 2 łyżki płatków jaglanych, owsianych
– 1 łyżka kakao
– szklanka mleka roślinnego

Płatki zalewamy mlekiem, czekamy minutkę, aż zmiękną, dodajemy resztę składników i miksujemy. Dla dodania słodyczy dodaj 2 część banana, bądź łyżeczkę miodu.

Wartości odżywcze:
Kalorie [kcal]: 380
Białka [g]: 15
Węglowodany [g]: 43
Tłuszcze [g]: 16

Więcej przepisów  na smaczne koktajle i szejki znajdziesz tutaj >>>

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

koktajl wystrzałowy spalacz

Wystrzałowy spalacz tłuszczu – koktajl z cytrusami i truskawkami

Doskonały orzeźwiający koktajl o dużej zawartości witamin (B, PP, C) i składników mineralnych (wapń, fosfor, …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o