Home » Odżywianie » Przepisy » Surówki i sałatki » Sałatka ziemniaczana na 3 sposoby
Trzy fantastyczne propozycje na sałatki ziemniaczane.

Sałatka ziemniaczana na 3 sposoby

Lubisz ziemniaki, a może zostało ci kilka od ostatniego obiadu? Niech się nie marnują – przygotuj z nich jedną z trzech smakowitych sałatek ziemniaczanych! Oto proste przepisy, dzięki którym zachwycisz całą rodzinę i znajomych!



1.Sałatka ziemniaczana z ogórkiem

sałatka ziemniaczana z ogórkiem
Świetna propozycja sałatki z ogórkiem.

Przygotuj:

  • 4-6 białych ziemniaków – ugotowanych i pokrojonych w kostkę
  • 1 długiego ogórka pokrojonego w kostkę
  • ½ czerwonej cebuli, posiekanej na wiórki
  • 1 szklankę jogurtu naturalnego
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ cytryny (sok + skórkę)
  • 2 łyżki świeżego koperku, posiekanego
  • sól i pieprz

Zacznij od przygotowania dressingu, by nabrał smaku. Do jogurtu dodaj posiekany koperek, sok z cytryny wraz z otartą z niej skórką (nie zapomnij jej dobrze umyć!) oraz rozdrobniony czosnek wraz z przyprawami. Teraz czas na sałatkę. Wymieszaj wszystkie składniki delikatnie – tak by ziemniaki zachowały swój kształt i nie zamieniły się w puree 😉. Zalej wszystko dipem, zamieszaj i możesz podawać na stół!

2.Sałatka ziemniaczana z batatów (na słodko)

sałatka z batatów na słodko
Troszkę słodsze niż zwykłe ziemniaki – bataty.

Oto składniki na słodziutką sałatkę ziemniaczaną:

  • 2 duże bataty, obrane, ugotowane i pokrojone w kostkę
  • 1 czerwona papryka, posiekana w kostkę
  • 1 puszka słodkiej kukurydzy
  • ½ drobno pokrojonej czerwonej cebuli
  • 1 puszka czarnej fasoli (opłukanej i odsączonej)
  • 2-3 limonki (otarta skórka + sok)
  • kolendra

Dressing jest bardzo prosty – połącz ze sobą świeży sok z limonki z oliwą i przyprawami. Gdy będzie gotowy czas na sałatkę. Do salaterki dodaj bataty, fasolę, kukurydzę, paprykę oraz posiekaną czerwoną cebulę. Zalej dressingiem, dodaj utartej skórki z limonki oraz świeżej kolendry. Wymieszaj, skosztuj i dopraw do smaku. To idealna sałatka na zimowe popołudnie!

3.Sałatka ziemniaczana nieco inaczej

sałatka ziemniaczana
Nieco inna niż pozostałe, ale równie smaczna.

Jeżeli znudziły wam się tradycyjne smaki sałatek ziemniaczanych, czas spróbować czegoś nowego. Oto całkiem inny pomysł i całkiem zaskakujący smak! Przygotuj:

  • 4-6 czerwonych ziemniaków, ugotowanych i pokrojonych w kostkę
  • 6 plasterków boczku, podsmażonego i pokrojonego w drobną kostkę
  • rozdrobniony ser cheddar
  • zieloną cebulkę, drobno posiekaną
  • ½ szklanki kwaśnej śmietany
  • ½ łyżeczki sproszkowanego czosnku
  • ¼ szklanki mleka

Podobnie jak wcześniej, również i tu zacznij od dressingu by zdążył się „przegryźć”. Do miseczki wlej śmietanę, dodaj czosnek, przyprawy i mleko. Wymieszaj i odstaw na kilka chwil.

Do dużej miski wrzuć pozostałe składniki – ziemniaki, boczek, zieloną cebulkę oraz ser. Wymieszaj z dipem i serwuj znajomym! Będą zachwyceni!

Przepisy pochodzą ze strony:

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Świetne propozycje dressingów do sałatek

5 prostych dressingów do sałatek, które urozmaicą Twoje menu

Kochasz sałatki, ale nie wiesz z czym je łączyć? Gotowe sosy z torebki cię nie …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku