Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Przepisy » Surówki i sałatki » Przepisy na zdrowe surówki#3 – pomidorowe szaleństwo
Przepisy na surówki z pomidorami, które urozmaicą Twój codzienny jadłospis.
Trzy ciekawe przepisy na zdrowe surówki z pomidorami.

Przepisy na zdrowe surówki#3 – pomidorowe szaleństwo

Trzy pomysły na tradycyjne surówki, w których pierwsze skrzypce gra pomidor. Znajdziecie tutaj 1) Surówkę z pomidorów, papryki czerwonej i żółtej, szczypiorku, 2) Surówkę z pomidorów z cebulą i zielonym szczypiorkiem, 3) Surówkę z zielonej sałaty, pomidorów i cebuli.

 

1. SURÓWKA Z POMIDORÓW, PAPRYKI CZERWONEJ I ŻÓŁTEJ, SZCZYPIORKU

Składniki: 

  • 2 pomidory
  • kawałek czerwonej papryki
  • kawałek żółtej papryki
  • zielona cebulka lub szczypior
  • sól, pieprz

 Jak przygotować?

Pomidory i  papryki, pokroić, doprawić solą i pieprzem obficie posypać zieloną cebulką lub szczypiorkiem.

2. SURÓWKA Z POMIDORÓW  Z CEBULĄ I ZIELONYM SZCZYPIORKIEM

Składniki:  

  • 2 pomidory
  • 1 ogórek kiszony
  • mała cebula
  • szczypior
  • do smaku sól i pieprz

Jak przygotować?

Kroimy pomidory i ogórek w grubą kostkę, cebulę szatkujemy drobno.

Mieszamy składniki, doprawiamy odrobiną soli i pieprzu, posypujemy

3. SURÓWKA Z ZIELONEJ SAŁATY, POMIDORÓW I CEBULI

Składniki: 

  •  sałata zielona ( masłowa, lodowa lub inna ulubiona)
  • pomidor
  • cebula – zwykła, ale lepiej zielona
  • sól, pieprz
  • sok z cytryny (świeżo wyciśnięty, unikamy gotowego kwasku cytrynowego!)

 Przepis: 

  1. Sałatę umyć, osuszyć.
  2. Porwać sałatę na kawałki.
  3. Pomidor okroić w kostkę, dodać do sałaty.
  4. Cebulą pokroić w drobną kostkę, posypać sałatę.
  5. Doprawić solą i pieprzem.
  6. Skropić cytryną.

 

 

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Świetne propozycje dressingów do sałatek

5 prostych dressingów do sałatek, które urozmaicą Twoje menu

Kochasz sałatki, ale nie wiesz z czym je łączyć? Gotowe sosy z torebki cię nie …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o