Pyszny i prosty w przygotowaniu - malinowy sernik bez pieczenia!

Pyszny malinowy sernik bez pieczenia

Już wkrótce przyjdzie sezon na pyszne, świeże owoce – truskawki, maliny, poziomki. Wykorzystaj je do zrobienia nieziemsko dobrego sernika, który jest zdrowy i pełen wartości odżywczych.



Sernik bez pieczenia – przepis:

Na „ciasto”:

  • 2 szklanki orzechów włoskich
  • 1/2 szklanki daktyli bez pestek

Na nadzienie:

  • 3 szklanki orzechów nerkowca (surowych, posiekanych i namoczonych wcześniej przez kilka godzin)
  • 1/2 szklanki soku z cytryny
  • 1/4 szklanki syropu z agawy
  • 3/4 filiżanki oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Na sos malinowy:

  • 200g malin (świeżych lub mrożonych)

Sposób przygotowania:

  1. Orzechy i daktyle posiekać w blenderze. Powstałą masą wykleić szklaną formę (łącznie z bokami).
  2. Nadzienie przygotuj podobnie – wrzuć wszystkie składniki do blendera (olej kokosowy wcześniej podgrzej na parze), zblenduj. Wyłóż powstała masę do formy, wyrównaj. Wsadź na 3 godziny do lodówki.
  3. W tym czasie przygotuj sos malinowy. Wrzuć maliny do blendera i zblenduj (do smaku możesz dodać również kilka daktyli lub trochę syropu z agawy). Gotowym sosem polewaj sernik.

Smacznego!


Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Check Also

Przepisy z mąki razowej

Przepisy na pyszne wypieki z mąki razowej

Mąka razowa wzięła swoje pojęcie od stopnia przemiału. Wbrew wszelkim opiniom, nie chodzi tutaj o …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

NOWOŚĆ!
Sprawdź E-book!

47 zabaw i ponad 150 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem

Pobierz bezpłatne
fragmenty e-booków + BONUSY!

Wypełnij formularz.
Materiały wyślę OD RAZU na Twój e-mail!

Wypełnij formularz i zapisz 

się na webinar! 

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail