20 minut dziennie na płaski brzuszek dla zaawansowanych

Trening Fitness Blender pomaga pozbyć się wypukłego brzucha i cieszyć się z mocnych mięśni dolnej połowy ciała. Przeznaczony jest dla osób zaawansowanych – ćwiczenia mogą być zbyt trudne do wykonania dla początkujących.

Trening jest dokładnie rozplanowany – składa się z 2 rund, każda ma po 8 ćwiczeń trwających 50 sekund. Wśród nich znajduje się wiele pogromców „oponki”, takich jak np. unoszenie nóg i ciała w leżeniu na plecach lub zmodyfikowane brzuszki dla jeszcze większej skuteczności.

Wzmocnij mięśnie brzucha z Fitness Blender!