Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Przepisy » Ciasta, naleśniki, desery » Źródło szczęścia i zdrowia – przepis na zdrowy waniliowy pucharek lodowy z musem brzoskwiniowym
Przepis na lody z pełnym witamin musem brzoskwiniowym to rewelacyjne i smaczne uzupełnienie witamin.
Lody które sprawią że będziesz szczęśliwy.

Źródło szczęścia i zdrowia – przepis na zdrowy waniliowy pucharek lodowy z musem brzoskwiniowym

Nie wszyscy mogą jeść tradycyjne lody przygotowane na bazie śmietany i jajek. Waniliowe lody na mleku kokosowym smakują wybornie. Mus brzoskwiniowy dodaje słodyczy.

Brzoskwinia jest sprzymierzeńcem młodego wyglądu. Zawierają witaminę C, A, E. Brzoskwinie są także dobrym źródłem potasu i miedzi. Zawierają także niacynę, dzięki której produkowana jest serotonina- hormon szczęścia.

Składniki na 4 porcje | 1 porcja 165 kcal:

  • mleczko kokosowe 12% tł. 400ml
  • laska wanilii 2 szt.
  • ksylitol 2 łyżki
  • brzoskwinia 2 sztuki 
Przepyszny deser w postaci lodów z zdrowym musem brzoskwiniowym.
Łatwo możesz przygotować domowe lody – to doskonały pomysł na zdrowy zamiennik tego deseru. 

Sposób przygotowania:

  1. Laski wanilii przekrój na pół i zbierz nożem ziarenka.
  2. Mleczko kokosowe, wanilię i ksylitol zmiksuj na gładką masę. Trzymaj w zamrażalniku prze 3-4 godziny.
  3. Brzoskwinie obierz, usuń pestki i zmiksuj.
  4. Lody formuj łyżką do lodów, polej musem.

Zobacz nasze inne przepisy na deser.

 

 

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Snacki przygotowane specjalnie dl Ciebie zaraz po wyczerpującym treningu.

Idealne uzupełnienie węglowodanów – potreningowe snacki

Po treningu, szczególnie intensywnym, ważne jest uzupełnienie węglowodanów. Przydadzą się zatem składniki dobrej jakości. Miód, …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o