Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Pilates dla początkujących.

Najlepszy pilates dla początkujących – wzmocnienie całego ciała

Jeżeli od szalonych podskoków wolisz spokojniejsze i kompleksowe – sprawdź ten zestaw ćwiczeń pilates.



Trening pomoże Ci wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję, ujędrnić pupę i brzuch i co najważniejsze – spalić nawet 280 kalorii.

To jeden z najlepszy treningów pilates dla początkujących – z samą muzyką, dzięki czemu maksymalnie skoncentrujesz się na ćwiczeniach.

Większość ćwiczeń jest wykonywana na macie, dzięki czemu pracują większe partie mięśni.

Ćwiczenia są bardzo spokojne, wybrać je powinny osoby początkujące, te które zaczynają ćwiczyć oraz osoby z kontuzjami.

W tym zestawie pilates znajdziesz: wznosy nóg, ćwiczenia oparte na naturalnych ruchach ciała, elemnty stretchingu, pracę na balansie ciała.

Mimo pozornej łatwości – ćwiczenia doskonale wzmocnią i pomogą wymodelować sylwetkę.

Trening pilates dla początkujących

Krótki opis treningu:

  • Ćwiczenia dedykowane osobom początkujących
  • Ćwiczenia doskonałe dla osób, które nie lubią skaczących i dynamicznych treningów
  • Wzmacniający kondycję
  • Angażuje do pracy duże partie mięśniowe
  • Pomaga popracować nad stabilną pozycją ciała
  • Wzmacnia mięśnie
  • Rzeźbi mięśnie brzucha, ud i pośladków


Oceń artykuł
[Głosów: 3 Średnia: 4]
Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

jak działać kiedy rodzeństwo rywalizuje o naszą uwagę?

Rywalizacja rodzeństwa – jak bawić się z dziećmi, kiedy ze sobą rywalizują?

Masz dwoje albo troje dzieci, z którymi chcesz aktywnie spędzać czas, jednak każde z nich …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

NOWOŚĆ!
Sprawdź E-book!

47 zabaw i ponad 150 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem

Wypełnij formularz i zapisz 

się na webinar! 

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail