Tabata #2 – intensywny trening spalający tłuszcz w domu

To niespełna 3-minutowy, ale i bardzo intensywny trening, dzięki któremu zrzucisz kilka zbędnych kilogramów. Zestaw nie wymaga specjalistycznego sprzętu, więc wszystkie ćwiczenia możesz wykonywać w domu.

Czym jest tabata? To krótki interwałowy trening metaboliczny, który w równomierny sposób angażuje wiele partii mięśniowych naszego ciała. Dzięki temu przyśpiesza się spalanie tkanki tłuszczowej.

Regularnie wykonywany ten trening w szybkim czasie pozwoli Ci osiągnąć szczytową formę. Ten trening trwa zaledwie dwie minuty, ale możesz być pewna, że będzie to bardzo intensywne 120 sekund!

Dzięki temu treningowi zwiększysz wydolność organizmu oraz spalisz zbędną tkankę tłuszczową.

Tabata na spalanie tkanki tłuszczowej

Dla osób pragnących w spokoju i ciszy wykonać ten trening mamy również wersję bez muzyki, aby nic was nie rozproszyło!