Tabata_#2 - wersja z muzyka

Tabata #2 – intensywny trening spalający tłuszcz w domu

To niespełna 3-minutowy, ale i bardzo intensywny trening, dzięki któremu zrzucisz kilka zbędnych kilogramów. Zestaw nie wymaga specjalistycznego sprzętu, więc wszystkie ćwiczenia możesz wykonywać w domu.



Czym jest tabata? To krótki interwałowy trening metaboliczny, który w równomierny sposób angażuje wiele partii mięśniowych naszego ciała. Dzięki temu przyśpiesza się spalanie tkanki tłuszczowej.

Regularnie wykonywany ten trening w szybkim czasie pozwoli Ci osiągnąć szczytową formę. Ten trening trwa zaledwie dwie minuty, ale możesz być pewna, że będzie to bardzo intensywne 120 sekund!

Dzięki temu treningowi zwiększysz wydolność organizmu oraz spalisz zbędną tkankę tłuszczową.

Tabata na spalanie tkanki tłuszczowej



Dla osób pragnących w spokoju i ciszy wykonać ten trening mamy również wersję bez muzyki, aby nic was nie rozproszyło!


Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź również

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu w domu dla początkujących i bez kondycji

25 minutowy spokojny trening dla początkujących na spalanie tłuszczu

Trening spalający tkankę tłuszczową dla początkujących lub bez kondycji  – idealny, jeżeli zaczynasz dopiero swoją …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments