Trening na spalanie tkanki tłuszczowej.
Trening spalający tłuszcz w 3 minuty treningu.

Jak spalić 50 kalorii w 3 minuty?

Duże wyzwania warto czasem zacząć od mniejszych kroków 🙂 W tym zestawie treningowym na spalanie tkanki tłuszczowej, znajdziesz zestaw ćwiczeń, które turboszybko pomogą Ci spalić 50 kalorii w zaledwie 3 minuty.



W treningu znajdziesz ćwiczenia, które pomogą zaangażować do pracy większość mięśni, dzięki temu trening jest bardzo efektywny.

Dodatkowo otrzymasz potężną dawkę motywacji w postaci licznika kalorii, który informuje Cię ile udało się już spalić.

W treningu znajdziesz 2 rodzaje ćwiczeń spalających tłuszcz – zarówno w stójce, jak i w podporze.

Ćwiczenia mogą wykonywać osoby na każdym stopniu zaawansowania – zarówno początkujący, jak i średnio-zaawansowane.

Znajdziesz tutaj przysiad z wyskokiem, pompki (również te w łatwiejszej wersji), górski spacer wspinacza, podciąganie kolan do klatki piersiowej, a także zestaw dynamicznej pracy inspirowanej treningiem bokserskim.

I to wszystko w 3 minuty!

Spalanie tkanki tłuszczowej – 50 kalorii w 3 minuty

  • Trening idealny na początek
  • Ćwiczenia możesz połączyć w kilka serii
  • Doskonały dla początkujących i średnio-zaawansowanych
  • Znajdziesz tu ćwiczenia angażujące większość mięśni do pracy
  • Zawiera licznik spalonych kalorii, który Cię zmotywuje do ćwiczeń
  • W 3 minuty spalisz aż 50 kalorii!

Zobacz inne treningi na spalanie tkanki tłuszczowej:


Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Dołącz do wyzwania Tabata Killer!

Darmowe, 30 dniowe wyzwanie, które pomoże Ci schudnąć, poprawić kondycję i zacząć się regularnie ruszać.


Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź również

30 dni wyzwania brzuch, przysiady, plank - Tabata Killer

Tabata Killer – wyzwanie treningowe w domu na spalanie tłuszczu i wzmocnienie kondycji | DOŁĄCZ TERAZ!

Chcesz zacząć ćwiczyć w domu, w końcu zmotywować się do treningów, schudnąć, nabrać kondycji, wyrzeźbić …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments