Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Polecane ćwiczenia
Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia odchudzające » Jak spalić 50 kalorii w 3 minuty?
Trening na spalanie tkanki tłuszczowej.
Trening spalający tłuszcz w 3 minuty treningu.

Jak spalić 50 kalorii w 3 minuty?

Duże wyzwania warto czasem zacząć od mniejszych kroków 🙂 W tym zestawie treningowym na spalanie tkanki tłuszczowej, znajdziesz zestaw ćwiczeń, które turboszybko pomogą Ci spalić 50 kalorii w zaledwie 3 minuty.



W treningu znajdziesz ćwiczenia, które pomogą zaangażować do pracy większość mięśni, dzięki temu trening jest bardzo efektywny.

Dodatkowo otrzymasz potężną dawkę motywacji w postaci licznika kalorii, który informuje Cię ile udało się już spalić.

W treningu znajdziesz 2 rodzaje ćwiczeń spalających tłuszcz – zarówno w stójce, jak i w podporze.

Ćwiczenia mogą wykonywać osoby na każdym stopniu zaawansowania – zarówno początkujący, jak i średnio-zaawansowane.

Znajdziesz tutaj przysiad z wyskokiem, pompki (również te w łatwiejszej wersji), górski spacer wspinacza, podciąganie kolan do klatki piersiowej, a także zestaw dynamicznej pracy inspirowanej treningiem bokserskim.

I to wszystko w 3 minuty!

Spalanie tkanki tłuszczowej – 50 kalorii w 3 minuty

  • Trening idealny na początek
  • Ćwiczenia możesz połączyć w kilka serii
  • Doskonały dla początkujących i średnio-zaawansowanych
  • Znajdziesz tu ćwiczenia angażujące większość mięśni do pracy
  • Zawiera licznik spalonych kalorii, który Cię zmotywuje do ćwiczeń
  • W 3 minuty spalisz aż 50 kalorii!

Zobacz inne treningi na spalanie tkanki tłuszczowej:

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Trening spalający tłuszcz

Łatwy trening z elementami tańca spalający tłuszcz i poprawiający kondycję

Jeżeli lubisz żywsze, energetyczne treningi spalające tłuszcz i jesteś fanką prostych i skutecznych ćwiczeń – ...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku