Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Duże wyzwania warto czasem zacząć od mniejszych kroków 🙂 W tym zestawie treningowym na spalanie tkanki tłuszczowej, znajdziesz zestaw ćwiczeń, które turboszybko pomogą Ci spalić 50 kalorii w zaledwie 3 minuty.
W treningu znajdziesz ćwiczenia, które pomogą zaangażować do pracy większość mięśni, dzięki temu trening jest bardzo efektywny.
Dodatkowo otrzymasz potężną dawkę motywacji w postaci licznika kalorii, który informuje Cię ile udało się już spalić.
W treningu znajdziesz 2 rodzaje ćwiczeń spalających tłuszcz – zarówno w stójce, jak i w podporze.
Ćwiczenia mogą wykonywać osoby na każdym stopniu zaawansowania – zarówno początkujący, jak i średnio-zaawansowane.
Znajdziesz tutaj przysiad z wyskokiem, pompki (również te w łatwiejszej wersji), górski spacer wspinacza, podciąganie kolan do klatki piersiowej, a także zestaw dynamicznej pracy inspirowanej treningiem bokserskim.
I to wszystko w 3 minuty!
Spalanie tkanki tłuszczowej – 50 kalorii w 3 minuty
- Trening idealny na początek
- Ćwiczenia możesz połączyć w kilka serii
- Doskonały dla początkujących i średnio-zaawansowanych
- Znajdziesz tu ćwiczenia angażujące większość mięśni do pracy
- Zawiera licznik spalonych kalorii, który Cię zmotywuje do ćwiczeń
- W 3 minuty spalisz aż 50 kalorii!
