Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

20-minutowy trening dla początkujących na mięśnie brzucha

Świetny trening dla wszystkich, którzy nie lubią energetycznych podskoków i szybkiego tempa, a chcieliby mieć piękne ciało.



To idealny trening dla osób początkujących – ćwiczenia nie są trudne, a dzięki  temu każdy może spróbować.

Trening składa się z ćwiczeń siłowych, łatwych do wykonania nawet dla osób które nigdy nie ćwiczyły. Znajdziesz tam popularne unoszenie nóg, zmodyfikowane (i bardziej skuteczne!) brzuszki oraz łatwe pompki.

Ćwiczenia wzmacniają i rzeźbią mięśnie brzucha, pleców oraz pośladków. Pomagają pozbyć się bólu kręgosłupa oraz nadmiaru tłuszczyku z okolic talii.

Trening na płaski brzuch dla początkujących – spróbuj!

Oceń artykuł
[Głosów: 13 Średnia: 2.7]
Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

Pobierz darmowy plan treningowy mocny brzuch 2.0

Program Mocny Brzuch – Deska 2.0 (plank) w domu | Dołącz TERAZ!

Chcesz zacząć ćwiczyć w domu, w końcu zmotywować się do treningów, schudnąć, nabrać kondycji, wyrzeźbić …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Wypełnij formularz i zapisz 

się na webinar! 

NOWOŚĆ!
Sprawdź E-book!

47 zabaw i ponad 150 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail