Rzeźbienie brzucha w sześć tygodni – 35 minut dla każdego!

Trening Jillian Michaels to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą wyrzeźbić piękne mięśnie brzucha. W sześć tygodni można osiągnąć efekt poświęcając kilka razy w tygodniu 35 minut na ćwiczenia.



Trening wykorzystuje ćwiczenia kardio, przeplatane z ćwiczeniami siłowymi. To najlepsze zestawienie, pomagające skutecznie spalić tkankę tłuszczową z brzucha. Znajdziesz w nim m.in. skłony, unoszenie nóg i ciała, a także sporo ćwiczeń w podporze.

Ćwiczenia są prowadzone w wersji dla początkujących i zaawansowanych – każdy więc znajdzie coś dla siebie!

Ćwiczenia na brzuch – intensywne 6 tygodni!

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Check Also

kondycja i trening seniora

Jak zadbać o kondycję i trening seniora?

Każdy z nas świetnie zdaje sobie sprawę z tego, że na dobre samopoczucie znacząco wpływa …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments