Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Jeżeli lubisz żywsze, energetyczne treningi spalające tłuszcz i jesteś fanką prostych i skutecznych ćwiczeń – powinnaś wypróbować ten zestaw!
Ten trening jest idealny dla osób początkujących oraz tych ze słabszą kondycją.
Pomaga popracować nad wydolnością organizmu, spalić tkankę tłuszczową.
Całość odbywa się w stójce, taneczne, energetyczne rytmy pomogą rozruszać ciało.
Olbrzymią zaletą tego treningu jest to, że ćwiczenia „zmuszają” do pracy wszystkie partie mięśniowe – ciało więc spala tłuszcz równomiernie ze wszystkich partii.
Zanim zabierzesz się za pierwszą serię – obejrzyj sobie całość w spokoju, tak, by zapamiętać kroki i kolejność ćwiczeń.
- Ćwiczenia umiarkowane – idealne dla osób początkujących
- Zestaw pomoże Ci spalić tkankę tłuszczową i wzmocni kondycję
- Idealnie przygotuje ciało do wysiłku z ćwiczeniami rzeźbiącymi, np. brzuch
- Ćwiczenia odbywają się w stójce
- Trening opiera się na tanecznych krok – dzięki temu jest dużo łatwiejszy i przyjemniejszy w wykonaniu
Oceń artykuł
[Głosów: 3 Średnia: 3]
