Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Seria łatwych ćwiczeń zamkniętych w kompletny trening, które pomogą Ci wyszczuplić ładną i atrakcyjną talię.
Jeżeli chcesz wysmuklić i wyszczuplić seksowną talie osy i pozbyć się boczków – ten trening będzie idealny.
Ćwiczenia połącz z treningiem cardio – na spalanie tkanki tłuszczowej.
W skład treningu wchodzą modyfikację ćwiczeń na wyrzeźbienie ładnego i seksownego brzucha. Trening jest tak zmodyfikowany, by angażować do pracy przede wszystkim mięśnie skośne.
Trening jest dedykowany dla kobiet, które chcą wyszczuplić okolice brzucha i pozbyć się oponki. Możesz z łatwością ćwiczyć w domu.
Ćwiczenia na smukłą talię w tym zestawie:
- Trening na smukłą talię dedykowany dla kobiet
- Bardzo spokojny i łatwy
- Idealny do ćwiczenia w domu
- Angażuje do pracy przede wszystkim mięśnie skośne
Zobacz inne ćwiczenia na brzuch, talię i boczki na naszym kanale YouTube:
Najlepsze zestawy treningowe na boczki i brzuch, które również mogą Ci się spodobać:
- 45 minutowy, solidny trening wyszczuplający brzuch – 5 gotowych zestawów treningowych, w sumie ponad 20 ćwiczeń, które pomogą Ci wyszczuplić boczki
- 5 minutowy pakiet ćwiczeń na wyszczuplenie talii– szybki zestaw ćwiczeń, redukujący tłuszcz wokół boczków
- Dynamiczny, taneczny trening na szczupłą talię i spalanie boczków – trening dla dziewczyn, które lubą spalać tłuszcz w tanecznych rytmach
- Aerobik na boczki – jeżeli lubisz zajęcia z aerobiku, sprawdź ten trening
Zobacz inne, gotowe zestawy ćwiczeń i plany treningowe na brzuch:
- Inne ćwiczenia na boczki i brzuch – zestawy ćwiczeń, które koncentrują się na pozbyciu się boczków i wyszczupleniu talii, będą doskonale uzupełniać ten zestaw
- Ćwiczenia na wyrzeźbienie seksownego brzucha – zestawy ćwiczeń, które pomogą Ci wyrzeźbić sześciopak i atrakcyjny kaloryfer na brzuchu
- Ćwiczenia na płaski brzuch – ćwiczenia i treningi ukierunkowane przede wszystkim na chudnięcie i gubienie tkanki tłuszczowej z okolic brzucha
- Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej – treningi i ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową, które mogą być doskonałym uzupełnieniem treningów na brzuch
- Ćwiczenia dla początkujących – zestawy najłatwiejszych i najprostszych ćwiczeń, przygotowanych specjalnie dla osób początkujących (z nadwagą, takich, które długo lub nigdy nie ćwiczyły oraz takich, które wracają do formy po kontuzji)
Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]
