Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Trening Jillian Michaels to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą wyrzeźbić piękne mięśnie brzucha. W sześć tygodni można osiągnąć efekt poświęcając kilka razy w tygodniu 35 minut na ćwiczenia.
Trening wykorzystuje ćwiczenia kardio, przeplatane z ćwiczeniami siłowymi. To najlepsze zestawienie, pomagające skutecznie spalić tkankę tłuszczową z brzucha. Znajdziesz w nim m.in. skłony, unoszenie nóg i ciała, a także sporo ćwiczeń w podporze.
Ćwiczenia są prowadzone w wersji dla początkujących i zaawansowanych – każdy więc znajdzie coś dla siebie!
Ćwiczenia na brzuch – intensywne 6 tygodni!
https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI
Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]
