Polecane ćwiczenia
Home » Zdrowie i uroda » Porady » 7 powodów przez które ciągle jesteś zmęczona
Lista 7 najczęstszych powodów zmęczenia

7 powodów przez które ciągle jesteś zmęczona

Chyba każdemu z nas zdarzyło się kiedyś obudzić się… zmęczonym czy przez kilka dni z rzędu odczuwać spadek energii. To dość normalna rzecz o ile nie utrzymuje się przez dłuższy okres czasu. Jeśli odczuwasz dziwne zmęczenie organizmu przez około 2-3 tygodnie powinnaś zgłosić się do lekarza! Powody zmęczenia są różne; dzisiaj przedstawiamy listę siedmiu najczęstszych przyczyn takiego stanu.



Oto 7 najczęstszych powodów odczuwania ciągłego zmęczenia:

  1. Niedokrwistość – niedobór czerwonych krwinek, które odpowiadają za transport tlenu z płuc do tkanek i komórek to jeden z najczęstszych powodów osłabienia i problemów z oddychaniem. Może być spowodowana niedoborem żelaza bądź różnego typu witamin.
  2. Choroba tarczycy – Nadczynność tarczycy może powodować zmęczenie i osłabienie mięśni. Ćwiczenia takie jak jazda na rowerze czy wchodzenie po schodach stają się coraz trudniejsze. Inne objawy to utrata masy ciała, uczucie ciepła przez długi czas.
  3. Cukrzyca – cukier (glukoza) to paliwo, które napędza nasze ciało. Bez wystarczającej ilości energii możemy obserwować zmęczenie – jest to jeden z pierwszych sygnałów ostrzegawczych przy tej chorobie.
  4. Depresja – jest główną chorobą, która wpływa na rozwój naszego snu. Bez leczenia, objawy depresji mogą trwać przez kilka tygodni, miesięcy lub nawet lat. Często depresja może spowodować obniżenie energii, problemy z pamięcią i koncentracją.
  5. Reumatoidalne zapalenie stawów – ta choroba autoimmunologiczna nie zawsze jest łatwa do wczesnego zdiagnozowania, ale istnieją pewne subtelne wskazówki szukać. Reumatoidalne zapalenie stawów ma miejsce, gdy układ odpornościowy zwraca się przeciwko sobie i atakuje zdrowe tkanki stawowej, co czasem prowadzi do nieodwracalnego uszkodzenia kości i chrząstki.
  6. Chroniczne zmęczenie – ból głowy, mięśni czy stawów – to oczywiście kolejne przyczyny słabszej kondycji naszych organizmów.
  7. Bezdech senny – często symptomem bezdechu może być chrapanie lub zmęczenie tuż po przebudzeniu. Ponieważ bezdech senny może prowadzić do chorób serca, nadciśnienia, a nawet udaru, ważne są częste wizyty u lekarza.

 

Źródło: www.prevention.com

 

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

O autorze - stopnadwadze.pl

stopnadwadze.pl
Stopnadwadze.pl to portal dla kobiet w wieku 30-50 lat, na którym znajdziesz ciekawe przepisy, diety, pomysły na treningi oraz ćwiczenia. Chcemy pomóc Ci schudnąć i złapać dobrą formę. Piszemy przede wszystkim do Pań, które nie są sportsmenkami, ale pragną zmiany i są zdeterminowane by zacząć zdrowy tryb życia.

Sprawdź też

O czym pamiętać, zakładając aparat na zęby?

3 rzeczy, które warto wiedzieć przed założeniem aparatu na zęby

Piękne i równe zęby nie jest nieosiągalnym marzeniem. W większości przypadków wystarczy tylko trochę cierpliwości …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o