koktajl żelazna witalność
Dawka pozytywnej energii na cały dzień

Żelazna witalność – koktajl ze szpinakiem i cytryną

Dobry starter na początek dnia. Szpinak, jabłko i cytrusy to wzmacniająca dawka na cały dzień! Pamiętaj nie spożywaj nic minimalnie 30 min przed i po wypiciu koktajlu. Mikroelementy zawarte w tymże znakomitej miksturze będą miały szansę się wchłonąć! Polecam koktajl na czczo!

Składniki:
– 100g liści szpinaku ( 4 pełne garście)
– 1 pomarańcza (240g)
– 1 jabłko
– sok z ½ cytryny
– kilka listków mięty

Szpinak, pomarańczę, jabłko, miętę miksujemy. Dodajemy sok z ½ cytryny. Mieszamy.

Wartości odżywcze:
Kalorie [kcal]: 258
Białka [g]: 6
Węglowodany [g]: 54
Tłuszcze [g]: 2

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź również

10 powodów dlaczego nie mogę schudnąć pomimo diety i ćwiczeń.

10 nieoczywistych powodów, przez które nie mogę schudnąć mimo diety i ćwiczeń

Stosujesz zdrową dietę, ćwiczysz i na początku coś drgnęło, ale od jakiegoś czasu twoja waga …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments