Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Żelazna witalność – koktajl ze szpinakiem i cytryną
koktajl żelazna witalność
Dawka pozytywnej energii na cały dzień

Żelazna witalność – koktajl ze szpinakiem i cytryną

Dobry starter na początek dnia. Szpinak, jabłko i cytrusy to wzmacniająca dawka na cały dzień! Pamiętaj nie spożywaj nic minimalnie 30 min przed i po wypiciu koktajlu. Mikroelementy zawarte w tymże znakomitej miksturze będą miały szansę się wchłonąć! Polecam koktajl na czczo!

Sprawdź diety i poradniki odchudzania:

  • Dieta 1200/1600 kalorii

    Dieta redukcyjna

    Specjalna dieta odchudzająca dla kobiet, która szybko pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów i zredukować tkankę tłuszczową.

    SPRAWDŹ

  • Dieta Schudnij sama

    Dieta odchudzająca

    Idealna dieta dla kobiet, które chcą skutecznie schudnąć oraz utrzymać super formę bez efektu jo-jo.

    SPRAWDŹ

  • Poradnik odchudzania

    Schudnij zdrowo

    Ponad 120 stron, zadań, infografik, kalkulatorów i tabelek dotyczących odchudzania. Konkretne, sprawdzone i fachowe porady.

    SPRAWDŹ

  • Pyszne desery

    FitDesery bez cukru

    Coś dla amatorów łakoci – ponad 100 zdrowych przepisów na ciasta, desery, batony, muffiny bez dodatku cukru.

    SPRAWDŹ

Składniki:
– 100g liści szpinaku ( 4 pełne garście)
– 1 pomarańcza (240g)
– 1 jabłko
– sok z ½ cytryny
– kilka listków mięty

Szpinak, pomarańczę, jabłko, miętę miksujemy. Dodajemy sok z ½ cytryny. Mieszamy.

Wartości odżywcze:
Kalorie [kcal]: 258
Białka [g]: 6
Węglowodany [g]: 54
Tłuszcze [g]: 2

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Dieta pudełkowa może również oznaczać zdrowe i zbilansowane posiłki.

Dieta na zamówienie, czyli zdrowy i wygodny sposób na wymarzoną sylwetkę

Z roku na rok wzrasta liczba Polaków, dla których idealna sylwetka i zdrowy styl życia …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o