Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Żelazna witalność – koktajl ze szpinakiem i cytryną
koktajl żelazna witalność
Dawka pozytywnej energii na cały dzień

Żelazna witalność – koktajl ze szpinakiem i cytryną

Dobry starter na początek dnia. Szpinak, jabłko i cytrusy to wzmacniająca dawka na cały dzień! Pamiętaj nie spożywaj nic minimalnie 30 min przed i po wypiciu koktajlu. Mikroelementy zawarte w tymże znakomitej miksturze będą miały szansę się wchłonąć! Polecam koktajl na czczo!

Składniki:
– 100g liści szpinaku ( 4 pełne garście)
– 1 pomarańcza (240g)
– 1 jabłko
– sok z ½ cytryny
– kilka listków mięty

Szpinak, pomarańczę, jabłko, miętę miksujemy. Dodajemy sok z ½ cytryny. Mieszamy.

Wartości odżywcze:
Kalorie [kcal]: 258
Białka [g]: 6
Węglowodany [g]: 54
Tłuszcze [g]: 2

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Dlaczego posiłek jest tak istotny przy regularnym treningu?

Posiłek przed i po treningu – czy faktycznie są takie ważne?

Trening to ważny elementem procesu odchudzania. Aby był skuteczny, ważne jest odżywianie zarówno po, jak …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o