3 koktajle odchudzająco – detoksykujące

3 pyszne przepisy na gotowe koktajle, które nie tylko pomogą Ci się odchudzić i spalić zbędne kilogramy, ale też pomogą oczyścić organizm.

Te propozycje koktajli są dla Ciebie wskazane, jeżeli chcesz zrzucić kilka kilogramów, chcesz zacząć się odchudzać lub uwielbiasz zdrowy tryb życia.

Są pyszne, szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące i zawierają prawdziwą armię witamin oraz minerałów. Pomogą Ci pozbyć się uczucia głodu i naładują Cię energią.

A do tego wyśmienicie smakują!

1. Koktajl odchudzająco-antycellulitowy

Fantastyczna propozycja dla Pań, które szukają uzupełnienia zdrowej diety oraz walczą z cellulitem. Seler naciowy i jabłko wykazują silne działanie oczyszczające organizm, a także pomogą Ci w regulacji procesów trawienia.

Koktajl jest bardzo bogaty w witaminę C i E, które są silnymi przeciwutleniaczami, pobudza przemianę materii, ułatwia trawienie i oczyszcza organizm.

Składniki:

• 1 jabłko
• 1 cytryna
• 5 gałązek selera naciowego
• 1 zielony ogórek
• pół pęczka natki pietruszki
• odrobina korzenia imbiru
• pół szklanki wody mineralnej

Koktajl odchudzająco – antycellulitowy przygotowanie: 

1. Jabłko, ogórek, imbir obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki.
2. Wyciskamy sok z cytryny.
3. Wszystkie składniki umieszczamy w naczyniu i blendujemy.
4. Napój przyniesie nam największe korzyści jeśli będzie spożywany na czczo.

2. Koktajl przyspieszający spalanie tkanki tłuszczowej

Koktajl jest bogatym źródłem witaminy C i beta-karotenu.

Wzmacnia odporność, obniża ciśnienie krwi i przyspiesza przemianę materii oraz spalanie tkanki tłuszczowej.

Oczyszcza organizm z toksyn oraz poprawia stan skóry.

Składniki: 

• 1 duży grejpfrut
•  1/4 dojrzałego ananasa
• ok 1 cm korzenia imbiru
• kubeczek jogurtu naturalnego

Koktajl przyspieszający spalanie tkanki tłuszczowej –  przygotowanie: 

1. Wyciskamy sok z grejpfruta.
2. Ananasa obieramy, wycinamy zdrewniałą cześć i kroimy na mniejsze kawałki.
3. Imbir obieramy i ścieramy na tarce.
4. Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia i blendujemy.

3. Koktajl oczyszczająco-odchudzający

Kiwi, jabłko i seler naciowy tworzą prawdziwą symfonię smaku, która spowoduje, że Twoje kubki smakowe dosłownie eksplodują.

Koktajl jest wskazany, jeżeli aktualnie się odchudzasz i chcesz pobudzić swój organizm do szybszego spalania tkanki tłuszczowej oraz uregulować procesy trawienne.

Koktajl ten oczyszcza organizm ze zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn. Przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz jest bogatym źródłem błonnika, dzięki czemu wpływa na prawidłową pracę układu pokarmowego.

• 2 gałązki selera naciowego
• 1 dojrzałe kiwi
• 1 jabłko
• pół szklanki wody mineralnej
• łyżka miodu

Autorka przepisów: Monika Basiak

Z zawodu kosmetolog, z zamiłowania blogerka. Prowadzi blog lifestylowy Moje Idealia, na którym znajdziecie porady kosmetyczne, sprawdzone przepisy kulinarne, zagadnienia związane z ciążą i macierzyństwem oraz artykuły dotyczące aranżacji wnętrz i projektów DIY.

Obecnie świeżo upieczona mama, która zrezygnowała z pracy zawodowej na rzecz rozwijania swoich zainteresowań, celebrowania chwil oraz aktywnego spędzania czasu ze swoimi najbliższymi.

Wpadnij na mój blog http://www.moje-idealia.pl/
Zostań obserwatorem na FB https://www.facebook.com/mojeIDEALIA/

Obejrzyj przepis na stronie autorki  – znajdziesz tam więcej inspirujących, zdrowych, kulinarnych propozycji.