Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Konserwanty wcale nie muszą być czymś strasznym...
Czy należy bać się konserwantów? Nie!

Czym jest tajemnicze „E”? Co warto wiedzieć o konserwantach?

Wśród wielu konserwantów dostępnych na rynku możemy wyróżnić te, które mają negatywny wpływ na nasze organizmy, jak i substancje konserwujące, które są dla nas nieszkodliwe. Poniżej przedstawiamy najpopularniejsze konserwanty z zachowaniem tego podziału.

Najbardziej szkodliwe dodatki do żywności:

E 621 (glutaminian sodu), E 951 (aspartam), E 954 (sacharyna) – mogą działać rakotwórczo

E 249 (azotyn potasu), E 250 (azotan III sodu) – podejrzane o działanie rakotwórcze

E 221 (siarczyn sodu) – może niszczyć witaminy zawarte w żywności

E 338 (kwas fosforowy) – może powodować uszkodzenie dróg pokarmowych

E 127 (erytrozyna) – może powodować astmę i nadpobudliwość

E 142 (zieleń S; brylantowa) – może powodowac astmę. Jest też źródłem bezsenności .

E 211 (benzoensan sodu) – może powodować reakcje uczulające



Nieszkodliwe substancje konserwujące:

E 100 (kurkumina) – naturalny barwnik roślinny. Spożywany w dużych ilościach może powodować nadmierne wydzielanie się żółci.

E 101 (ryboflawina) – Zawiera witaminę B2

E 150 (karmel naturalny) – brązowy barwnik występujący w słodyczach, lodach, napojach.

E 160a (beta-karoten) – występuje m.in. w marchwi.

E 160c (kapsantyna i kapsorubina) – ekstrakt z papryki.

E 160d (likopen) – ekstrakt z pomidorów.

E 162 (betanina) – barwnik z czerwonych buraków.

E 441 (żelatyna) – stosowana m.in. w galaretkach. Uzyskiwana z tkanki łącznej zwierząt.

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]
Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

Catering dietetyczny koszalin

Catering dietetyczny – kto powinien skorzystać? Odpowiadamy

Już nie tylko w dużych miastach, ale i w mniejszych miejscowościach dieta pudełkowa staje się …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

NOWOŚĆ!
Sprawdź E-book!

47 zabaw i ponad 150 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem

Wypełnij formularz i zapisz 

się na webinar! 

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail