Polecane ćwiczenia
Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia odchudzające » 25 minutowa Tabata spalająca tłuszcz – trening torpeda!
Efektywny trening na spalanie tkanki tłuszczowej - ekstra interwał.
Super tabata na spalanie tłuszczu.

25 minutowa Tabata spalająca tłuszcz – trening torpeda!

Tabata jest jednym z najlepszych i najskuteczniejszych treningów spalających tłuszcz, jeżeli chcesz szybko schudnąć – ten trening będzie świetnym wyborem.



Ten trening spalający tłuszcz jest idealny jeżeli masz już dość konwencjonalnych i tradycyjnych ćwiczeń. Znajdziesz tutaj dynamiczne wariancje znanych ćwiczeń, które zaangażują do pracy wszystkie mięśnie.

Forma treningu interwałowego w tym zestawie sprawia, że organizm spala tłuszcz nawet 24 godziny po ćwiczeniach.

Tutaj przeczytasz dlaczego tabata jest najskuteczniejszym treningiem spalającym tłuszcz – wybieranym przez setki tysięcy osób na całym świecie.

Uwaga! Do tego treningu musisz mieć sprawne stawy, zdrowe kolana, barki i łokcie.

Ćwiczenia są idealne zbalansowane – między treningiem w podporze, a w stójce. Zawiera dużo przeskoków, kopnięć i wymachów.

Tabata spalająca tłuszcz – 25 minut treningu

Krótka charakterystyka treningu:

  • Trening spala tkankę tłuszczową nawet 24 godziny po ćwiczeniach
  • Idealny balans między ćwiczeniami w stójce i podporze
  • Trening składa się z dużej ilości kopnięć i wymachów
  • Ćwiczenia bardzo intensywne i skuteczne
  • Przeczytaj o skuteczności Tabaty
  • Ten trening jest interwałowy – intensywnie palący tłuszcz

Sprawdź diety i poradniki odchudzania:

  • Dieta 1200/1600 kalorii

    Dieta redukcyjna

    Specjalna dieta odchudzająca dla kobiet, która szybko pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów i zredukować tkankę tłuszczową.

    SPRAWDŹ

  • Dieta Schudnij sama

    Dieta odchudzająca

    Idealna dieta dla kobiet, które chcą skutecznie schudnąć oraz utrzymać super formę bez efektu jo-jo.

    SPRAWDŹ

  • Poradnik odchudzania

    Schudnij zdrowo

    Ponad 120 stron, zadań, infografik, kalkulatorów i tabelek dotyczących odchudzania. Konkretne, sprawdzone i fachowe porady.

    SPRAWDŹ

  • Pyszne desery

    FitDesery bez cukru

    Coś dla amatorów łakoci – ponad 100 zdrowych przepisów na ciasta, desery, batony, muffiny bez dodatku cukru.

    SPRAWDŹ

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Intensywny trening HIIT spalający tkankę tłuszczową.

30-minutowy trening HIIT spalający mnóstwo tłuszczu i kalorii!

Przygotuj się na szalone spalanie kalorii i poczuj się jak mistrz z naszym nowym zestawem …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o