Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Trening z małymi dziećmi stają się coraz popularniejsze. Nic dziwnego – aktywne mamy chcą jak najszybciej wrócić do formy. I udaje im się to w rekordowo szybkim czasie!
Dzięki tym ćwiczeniom upieczemy dwie pieczenie przy jednym ogniu – zadbamy o sprawność naszych mięśni brzucha, i sprawimy, że na twarzy naszego brzdąca zagości szeroki uśmiech 🙂
Trening pomoże Ci wzmocnić mięśnie brzucha, jest doskonałym przygotowaniem przed powrotem do regularnych ćwiczeń w klubie.
Ćwiczenia nie są intensywne, są dobra tak, by stopniowo można było wrócić do formy po porodzie. Wykonaj od 1-3 serii.
Zobaczysz jaką frajdę te ćwiczenia sprawią Twojemu brzdącowi!
Pamiętaj – zanim zaczniesz ćwiczyć, zapytaj swojego lekarza – on musi ocenić, czy Twój stan zdrowia po porodzie pozwala Ci na powrót do treningów.
