Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Bardzo łatwy trening, składający się z zestawu kilku ćwiczeń ABS, które pomogą Ci wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie brzucha.
Ćwiczenia są bardzo łatwe, wskazane dla osób początkujących – pomogą Ci wymodelować ładne, atrakcyjne i seksowne mięśnie brzucha.
Ćwiczenia wykonuj spokojnie, panuj nad oddechem – najważniejsze jest, by skupić się na prawidłowej i płynnej pracy. W przypadku takich zestawów treningowych najważniejsza jest płynne przechodzenie w kolejne zestawy.
Najlepiej będzie, gdy ten trening włączysz jako kończący element zestawu ćwiczeń cardio lub tych na spalanie tkanki tłuszczowej – wtedy będzie najbardziej skuteczny!
ABS na płaski brzuch
Zobacz inne ćwiczenia na brzuch:
Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]
